思想反刍精神内耗什么意思?
思想反刍精神内耗：独处时会比较轻松，感觉到能量满满，与人交际沟通好像在消耗精神，就算什么都没做也会觉得疲惫很累。 内耗效应指在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。
为什么我总是精神内耗?
喜欢想太多，思想反刍造成的副作用。思想、思考本来是人类的一个正常的心理行为，是正常且无伤大碍的，但凡事物极必反，过度的思考也会导致思想反刍。 思想反刍——指某个人过分沉溺于消极的思想中反过来又会强化自己的负面情绪。
说一个人心思重，什么叫心思重?
一个人心思太重，说明他可能有反刍的思维模式。反刍指的是脑子里反复思考、回忆一些负性事件，这会强化人的消极情绪，造成精神内耗。 反刍思维也可以理解成一种过度思考的思维模式。如果一个人总是过度思考一些没有意义的事情，也会让他看起来心思很重。 从心理学的角度来看，一个人想得越多，说明他的自我意识越强烈，随着自我意识越来越强烈，心思太重的人就会变得极度自我，最后甚至自己都控制不了自己的行为，完全被那些莫名其妙的想法支配、控制。
一个人心思重，通常指他的内心比较深沉，思考问题比较周密，注重细节和深度，有时候会过分琢磨一些事情。这种人在做任何事情之前都会仔细考虑，希望能够尽量避免出现意外或错误。 心思重的人可能在做决策时花费更多的时间，并且对于风险和不确定性有更高的敏感度。他们往往会将自己的想法和感受深藏在内心，不轻易表露出来，也不容易信任别人。此外，心思重的人也可能比较谨慎和保守，在做出决策之前会进行充分的分析和评估。 当然，并不是所有内向、谨慎的人都被称为“心思重”。一个人是否“心思重”，还需要具体看其性格、处事方式等方面因素。在某些情况下，“心思重”也可能成为一个人的优点，例如在工作中需要思考细致、条理清晰的情况下，心思重的人可能会更加出色。但如果过度疑虑、忧虑，反而会影响其生活和工作的质量。
说一个人心思重的意思，也就说明一个人心机比较重，内心想法比较多，总是喜欢胡思乱想，或者容易多愁善感，把事情考虑的事情太多。
