花生米是生吃营养还是熟吃营养?
生吃花生的营养价值会更高，因为生吃花生，不需要烹饪，不用大火煮，这样营养成分不会流失，里面富含的维生素e、维生素c，这些营养成分很容易被破坏掉。
花生是熟着吃好还是生的吃好?
花生可以生吃也可以熟吃，但熟花生更受欢迎。熟花生更容易消化，营养更易被人体吸收。熟花生还具有更好的口感和味道，更容易搭配其他食材制作各种美食。此外，熟花生经过烘烤或煮熟可以杀死潜在的细菌和寄生虫，减少食品中的风险。然而，生花生也有其优点，如保留更多的营养成分和天然酶。总的来说，熟花生更受推荐，但个人口味和健康状况也会影响选择。
花生米生吃还是熟吃好?
生吃好。生花生的营养价值比较高。花生中富含丰富的不饱和脂肪酸，以及各种丰富的维生素，在加热以后可能会降低维生素的含量，并且使不饱和脂肪酸形成了饱和脂肪酸，降低营养价值。
不管是生花生或者是熟花生，都是一样好吃的食品。不过，熟花生更好一些，香味、营养和口感更佳，而生花生虽然保持了原始的香味，但吃后不容易消化。
花生是生吃好还是熟吃好?
生吃的好，因为生吃可以让舌头吸收到里面的水分，吃到原汁原味，还能增加牙齿摩擦力，生吃也容易被肠胃吸收消化，排泄的也很方便
花生是生吃有营养，还是熟吃有营养?
吃生花生一般比吃熟花生对身体更有益，但是要注意一次性摄入的量不易过多，适当的吃对身体都有好处。 花生是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等营养成分，无论是吃生花生，还是熟花生，都能补充人体所需要的营养物质，对增强体质有一定的辅助作用，从而可以提高人体的免疫力。相比较来说，生花生比熟花生营养价值要高，吃了以后对身体更有益，因为生花生经过水煮、油炸等以后其中所含的营养成分会被高温破坏掉，但是熟花生的味道比生花生要好，可以根据自身的情况进行食用。
花生米是生吃好还是熟吃好?
一般来说，吃熟花生比吃生花生更好。因为熟花生更易于消化和吸收，而且营养价值更高。熟花生中的脂肪酸更容易被人体吸收，同时也更容易释放出蛋白质和维生素。
