早上可以吃莲雾嘛?
可以吃啊，莲雾就是一种普通的水果，早上可以吃，而且莲雾富含多种维生素，含糖量也不高，吃了对身体也是有好处的。
莲雾怎么榨汁莲雾搭配什么水果榨汁好?
一天吃几个莲雾比较好?
1~3个为宜。莲雾中含有丰富的水分以及矿物质和维生素，能够为人体提供一定的营养，而且还具有清热解暑的作用，尤其是在夏天的时候食用，有利于为人体补充一定的水分和矿物质，缓解机体缺水的情况。 但是由于莲雾中含有丰富的纤维素，在肠胃中难以消化，所以不能多吃，否则可能会导致消化不良的情况。
一天可以吃1~3个。莲雾果，又名水蒲桃，隶属于桃金娘科。莲雾果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质。
