鸡煲石斛花旗参汤功效(铁皮石斛吃法)

石斛煲鸡汤可以放蜜枣

石斛、莲子、百合均是生活中常见的中药材，三者一同煲汤具有补脾益胃、养阴润肺、清心安神的功效，需要在医生的辨证下应用。有人喜欢吃甜食，有人喜欢吃肥肉，这本无可厚非。石斛要是泡茶要久煎，一般要是能够煮一下，溶出的就会比较好，如果要是用开水浸泡，浸泡多次，闷泡的时间要长一点，石斛里面的有效成分才能够溶出，因为石斛在入药的时候是先煎的，别看不是矿石类的药物，跟普通药物同煎，有效成分来不及溶出。

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五指毛桃是性味甘而平的药，有健脾补肺、行气利湿的作用，同时有舒筋活络的功效，而石斛是益胃而生津，有滋阴清热的功效，两个药物都有滋补的作用。石斛的功效是益胃生津、滋阴清热，临床上用来治疗热病伤津之后出现的口干以及胃阴不足导致的食少、干呕，还可以治疗肾阴不足出现阴虚火旺，而导致的骨蒸潮热、五心烦热。三者合用，从心、脾、肾三经进行补益，主要的功效就是补阴、潜血、益精的功效。而肥胖更是多种疾病的发病源头，肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝，还会引发如高血压、高血脂等多种疾病。

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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。蜂蜜性平，具有补中、润燥、止痛、解毒、润肠的作用，可以用于治疗肺阴亏虚引起的咳嗽，胃部或中下腹部疼痛、肠燥便秘等。《中国居民膳食指南2016》明确指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，每人每天应摄入12种以上食物，每周25种以上。饮食宜清淡，而不是饮食宜生冷有的人说，过节的时候吃了太多油腻的东西，那我节后吃的清淡点清理肠胃，于是天天黄瓜、西红柿、粥往胃里塞。西洋参主要的功效是补气、养阴，可以清热生津，偏于补肺气，能够养肺阴、清肺热，所以适用于肺火炽盛或者是气虚阴亏导致的咳嗽、痰少甚至是咳痰带血，西洋参可以治疗气虚、津液不足导致的口燥、咽干以及阴虚内热出现的消渴症状。鸡汤就不用说了，大家都知道是一味非常好的营养价值非常高的食物。百合味甘，性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。并且石斛味甘，入肾经，有益肾阴降虚火的作用，还可用于肝肾阴亏虚等症状的缓解。节后恢复最好先从慢跑开始，速度以唿吸顺畅为基准。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。但需要注意中药材的使用需辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。石斛可以冲茶、泡茶吃，一直把黏液的成分都泡出来，把铁皮石斛吃下去是可以的。而瘦肉味甘，性平，有滋阴润燥的作用。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。

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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。

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石斛一般用量不按粒算，按克算。西洋参主要的功效是补气、养阴，可以清热生津，偏于补肺气，能够养肺阴、清肺热，所以适用于肺火炽盛或者是气虚阴亏导致的咳嗽、痰少甚至是咳痰带血，西洋参可以治疗气虚、津液不足导致的口燥、咽干以及阴虚内热出现的消渴症状。

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红枣、石斛、西洋参、枸杞一般可以一起泡着喝，因为这四种食物一起食用时不会产生有毒物质，也通常不会对身体健康造成负面影响，不用过于担心。百合味甘，性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。

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石斛煲汤小孩是可以适当的食用，但是不宜过量，不宜长时间食用。节后恢复最好先从慢跑开始，速度以唿吸顺畅为基准。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。但需要注意中药材的使用需辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。而瘦肉味甘，性平，有滋阴润燥的作用。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。