石斛的功效与作用及食用方法(铁皮石斛粉怎么吃)

铁皮石斛的泡水方法

铁皮石斛可以泡水喝代茶饮，适量的饮用可以提高人体免疫力、增强体质，还可以促进血液循环、降低患高血压的风险，还能有效的预防肿瘤的发生。石斛是一种临床上比较常见的中药材，性微寒、可归胃经、肾经，具有生津益胃、清热滋阴等多种功效，临床上主要用于治疗胃阴虚证、热病伤津证等引起的各种不适，如脘腹胀满、嗳气、失眠多梦、心烦易怒等。另外，建议在日常生活中均衡饮食，适当运动，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。

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干石斛泡水，一次10粒左右，如果以克为单位，可以5~10克。亦可用于缓解肾阴不足引起的腰膝酸软、男性遗精、双目干涩等问题；蜂蜜：蜂蜜性平，有润燥、解毒、润肠、补中的效果，饮用其泡制的水，有利于缓解津亏肠燥造成的大便干燥、便秘，也可用于缓解胃阴亏耗引发的热盛伤津。另外，根据现代药理研究，铁皮石斛中含有多种微量元素和氨基酸，对于人体心血管系统具有不错的保健作用，能够软化血管、降低人体患动脉硬化的风险。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。还有除烦的作用，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。不能喝：如果近段时间天气炎热或室内温度比较高，石斛泡一夜以后第二天出现变质的情况，药效会明显降低，而且经过一夜的发酵，闻起来会有一股特别难闻的气味，水质出现浑浊的情况，还会有大量的细菌在局部繁殖。但石斛泡水第二天是否能喝，需要根据具体的保存方式、是否变质等情况进行综合判断，不能一概而论。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。建议在医生指导下根据具体病情合理应用。用铁皮石斛泡水有保护眼睛的作用，能够改善近视、远视以及视物模糊等多种眼部疾病。当出现以上药物适应证时，可以在医生指导下使用石斛治疗，有助于缓解不适症状。健脾益胃功效：经常用铁皮石斛泡水喝，有利于抑制脾胃中的幽门螺杆菌，从而可用于治疗胃炎、十二指肠溃疡、胃痛等多种胃肠道疾病。而且每个人的病情不同，避免盲目服用药物，以免耽误病情。喝铁皮石斛茶还能滋阴补肾，能够改善肾阴虚引起的五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，同时还有抗衰老的功效。此外，虚而无火、实热证的人群，不宜使用铁皮石斛。铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，它用于精液的亏虚，口干、烦渴、干呕以及病后的虚弱之症，以及它有明目的作用，这个药物主要是性甘、微寒，所以它有滋阴而不上火的征象。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。但由于石斛本身属于性微寒的药物，若石斛泡水喝得过多，很有可能会刺激胃肠道，引发胃肠不适的现象，从而出现肚子疼；治疗：当出现肚子疼时，应及时停用石斛，可以进行按摩、热敷，促进局部血液循环，有助于缓解肚子疼的现象，还可以多喝温开水，也可以缓解不适。还有除烦的作用，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。

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铁皮石斛属于中药，具有滋阴止渴、养心安神的功效，能够滋养脾肾阴气，临床上常用于治疗阴虚火旺引起的口干、口渴等症状，还可用于消渴症的治疗。

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石斛是甘微苦而畏寒的性味，归肺经、胃经、心经跟肾经，铁皮石斛泡茶起到了补气养阴、清火生津的作用，用于气虚而阴虚火旺，这个时候会出现这种咳嗽，这种燥咳没有什么痰，而且痰中带血，痰比较黏，因此铁皮石斛可以起到润肺的作用。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。

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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。用铁皮石斛泡水有保护眼睛的作用，能够改善近视、远视以及视物模糊等多种眼部疾病。当出现以上药物适应证时，可以在医生指导下使用石斛治疗，有助于缓解不适症状。

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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。而且每个人的病情不同，避免盲目服用药物，以免耽误病情。喝铁皮石斛茶还能滋阴补肾，能够改善肾阴虚引起的五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，同时还有抗衰老的功效。此外，虚而无火、实热证的人群，不宜使用铁皮石斛。

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西洋参和石斛磨成粉一起泡水喝，两个药其实都有清热、养阴的作用，洋参有补气养阴，而且清热、生津，用于阴虚、内热、咳嗽、咳血，同时也用于消渴、咽干、口燥、干燥的症状。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。但由于石斛本身属于性微寒的药物，若石斛泡水喝得过多，很有可能会刺激胃肠道，引发胃肠不适的现象，从而出现肚子疼；治疗：当出现肚子疼时，应及时停用石斛，可以进行按摩、热敷，促进局部血液循环，有助于缓解肚子疼的现象，还可以多喝温开水，也可以缓解不适。还有除烦的作用，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。