铁皮石斛咋吃(铁皮石斛粉空腹吃还是饭后吃)

铁皮石斛什么时候吃效果好

石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。第二个，是石斛玉米须茶。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。

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铁皮石斛花营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等多种成分，其吃法很多，比如可以泡酒饮用，也可以用来炖鸡、还可以用来炒鸡蛋，但是最好最简单的吃法就是泡水喝代茶饮，直接用开水单独冲破即可，饮之无味时可以取花嚼食。此外，铁皮石斛还有明目的作用，具有延年益寿、抗衰老、提高免疫力、抗疲劳的作用，但是孕妇的使用必须得在医生的指导下才可以。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。石斛也可以泡酒，泡在酒里头，石斛的酒也是可以的。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。久服厚肠胃，轻身延年。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。因此，石斛打成粉服用较好。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。因此，铁皮石斛小孩可以吃，但是仅仅作为配药，平时没有必要作为儿童的保健药食用。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。铁皮石斛有消炎祛热、养阴生津、补益脾胃的功效。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。小孩适量吃铁皮石斛有如下好处：增强免疫力：铁皮石斛可以促进巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化，以及自然杀伤细胞的活性，无论是对非特异性免疫功能，或者是特异性细胞免疫、体液免疫功能，均有一定的提高作用，小孩正处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛可以提高机体免疫力。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。

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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。

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铁皮石斛属于石斛的一种，具有益胃生津，滋阴清热的功效，本品善于滋养胃阴，生津止渴，兼清胃热，主要用于治疗热病伤津烦渴，舌苔干，苔黑之证，常与天花粉，生地麦冬等同用；本品还能滋肾阴，兼降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明，筋骨痿软之阴虚火旺、骨蒸劳热等病症。霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。因此，铁皮石斛小孩可以吃，但是仅仅作为配药，平时没有必要作为儿童的保健药食用。

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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。

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枫斗可如下方式吃：一，枫斗打粉吃，将枫斗打成粉末冲泡着吃，枫斗一直很受消费者喜欢，磨粉后更利于人体的吸收，提高吸收率，从而提高生物利用率。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。

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石斛可以打成粉服用可以，效果一般较好。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。