石斛的功效与食用方法(石斛的功效与作用及食用方法)

干石斛怎么吃效果最好1

石斛可以煎汤服用干品1次，是12克。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。第二个，是石斛玉米须茶。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。石斛有清热生津的作用，治疗口干、口苦如糖尿病引起的口干或者甲亢引起的口干或者发烧、热性病以后出现的口干，效果都比较好。第三个，白芍石斛瘦肉汤。

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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。功效：益胃养阴止痛。中医学认为，生命活动的物质基础主要是阴液，需要枫斗石斛进行滋养，还可以增强体质。功效：养阴清热、生津利咽。干铁皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎汤食用，不同的食用方法会起到不同的养生功效。

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石斛是甘寒的药，主要的作用是益胃生津、滋阴清热，用于因伤导致的津液亏虚，出现口干、心烦、口渴的症状。石斛这味中药，既可以入汤药煎服，也可以泡水喝，两种方法口服效果都是非常好的。铁皮石斛是一个非常好的补药，在临床上，可以预防癌症，提高人体的免疫力，而且还可以补血，壮阳，延缓衰老，有很大的保健作用。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。用法：不拘时频饮。亦可煮粥，做菜食用，具有增强身体免疫力的功效。如果泡茶喝也可以，但是宜用开水久泡。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。铁皮石斛的干品，主要是入汤药煎服，也可以泡水喝。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。石斛可以冲茶、泡茶吃，一直把黏液的成分都泡出来，把铁皮石斛吃下去是可以的。鲜品1次，可以30克。生食可生津止渴、清热养阴；煎汤可养胃、促进消化；煮粥则能提高免疫力。可以治疗热病津伤、口干、口渴、烦热，以及胃阴不足引起的胃部灼热、嘈杂、饥不欲食等。用法：饮汤食肉。

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石斛具有养阴的作用，阴虚、血虚患者可以使用石斛，石斛常用于养脾阴与胃阴，最主要是养胃阴，胃阴虚出现口干、伤津、津液少则常用石斛。

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石斛的吃法很多，可以生吃，生吃一般直接入口，味道鲜美而且营养丰富，也可以泡茶，还可以榨汁。亦可煮粥，做菜食用，具有增强身体免疫力的功效。如果泡茶喝也可以，但是宜用开水久泡。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。

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铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。

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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。石斛可以冲茶、泡茶吃，一直把黏液的成分都泡出来，把铁皮石斛吃下去是可以的。鲜品1次，可以30克。生食可生津止渴、清热养阴；煎汤可养胃、促进消化；煮粥则能提高免疫力。

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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。用法：饮汤食肉。