石斛的作用和吃法(风斗石斛的作用和吃法大全)

石斛和灵芝的功效与作用及食用方法

石斛性甘、淡、微寒。石斛能够养阴清热、益胃生津，对于热病伤津、低热烦渴、口燥咽干等有比较好的改善的作用，而且石斛善养胃阴、生津液，因此对于口燥咽干、胃阴不足、舌光少苔有着比较好的作用，还有补养肝肾、明目、强筋骨的作用，对于肾虚目暗、视力减退、内障失明也有比较好的作用。养心，安神，健脾养胃，益气养血。灵芝孢子粉由破壁灵芝孢子组成，其功效与灵芝相似，味甘、微苦，性平，归心、肺、脾经，具有补气安神、健脾益肺等功效，临床上可适用于虚劳体弱、失眠多梦、咳嗽气喘等病症。灵芝石斛一起煲汤能够补益气血、养胃阴、安神、止咳平喘、强筋骨。

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石斛性甘、淡、微寒、咸，具有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于阴伤津亏、口干烦热、食少干呕、病后虚热、目暗不明等阴液亏虚之症，是非常常用的养阴药物，因口感较好，常用于代茶饮，与麦冬、天冬等配合养阴清热、生津利咽，与女贞子、枸杞子、菊花配伍善于滋养肝肾之阴。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。

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石斛味甘寒，归胃、肾经。另外，石斛还有明目以及强腰膝的作用。中医认为是药三分毒，任何药物长期服用都不会只有好处，没有坏处，可以适当使用灵芝和石斛一起煲汤，需要注意避免长期、大量食用，以免引起身体不适。铁皮石斛是一种中药材，味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热等功效。石斛就可以入煎剂，可以口服，也可以入鲜品。石斛灵芝汤作为清补，往往适合现代人营养过剩、缺乏运动、湿气比较重的情况，而且药性比较平和，可以相对常年的来使用，但最好还是在中药师、中医师的指导下进行相应的食补。石斛和灵芝孢子粉一起吃具有益气健脾、养阴益胃、止咳安神的功效，可以改善久病体虚、食少厌食、口干咽燥、咳嗽气喘、失眠多梦、记忆力减退、头晕眼花、眼干眼涩、手足心热等症。新鲜的石斛是可以药食两用的。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。灵芝还有保肝解毒、治疗糖尿病，改善心血管系统、肌肤美白的作用，常食用的方法就是把灵芝切片，然后放入罐内加水煎煮，一般煎煮3-4次，把所有的煎液的混合分次口服就可以了。关于石斛灵芝汤更多的信息，可以咨询中药师、中医师。建议在医生指导下合理饮用灵芝麦冬石斛泡水，不可自行盲目饮用。因为灵芝比较昂贵，所以在食用方法方面，一方面可以用灵芝直接切片，入汤剂食用，但这样食用，通常会因为其他药物的吸附作用，减低灵芝的功效，所以临床食用的时候，多数是把灵芝打粉装胶囊吞服，或者用灵芝煮水提取其有效成分，做成颗粒剂冲服，这样可以保证灵芝的疗效充分吸收。而灵芝是一个补益药，归心经、肺经、肝经和肾经，有补气安神、止咳平喘的功用，用于治疗失眠、眩晕、心慌气短、虚劳的咳嗽，也可以用于冠心病、矽肺，也可以用于肿瘤的治疗，这两个药合起来有益气血、滋阴液的功效。从两者的功效来看，两者都属于滋阴健脾的药物，并没有药理冲突，故同时服用时一般不会产生药理反应，既适合心脾两虚、病后体弱的病症患者食用，也适合热病津伤，口干烦渴、目暗不明以及病后虚热不退等病症患者。服用期间要建议清淡饮食，少吃或不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，规律作息，避免劳累过度。同时，石斛可以治疗眼睛疾病、事物不清。因此，从石斛和灵芝孢子粉的功效和作用来看，二者同用比较适合免疫力低下、慢性胃炎等情况的辅助治疗。在临床中生石斛的作用更多的体现在可以改善血管内环境，可以促进血液循环，扩张血管，对于预防心脑血管疾病有一定的好处。

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石斛灵芝炖鸡汤是用石斛，老母鸡，灵芝，花旗参，虫草炖的汤。

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石斛、灵芝炖鸡汤，对于脾胃虚寒或者是心血不足的人群有比较好的补益作用。石斛和灵芝孢子粉一起吃具有益气健脾、养阴益胃、止咳安神的功效，可以改善久病体虚、食少厌食、口干咽燥、咳嗽气喘、失眠多梦、记忆力减退、头晕眼花、眼干眼涩、手足心热等症。新鲜的石斛是可以药食两用的。

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石斛灵芝汤主要的功效是清热滋阴、补气安神，石斛主要是清热滋阴，而灵芝主要具有补气安神的作用，所以在食材上可以具有一定的清补作用。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。灵芝还有保肝解毒、治疗糖尿病，改善心血管系统、肌肤美白的作用，常食用的方法就是把灵芝切片，然后放入罐内加水煎煮，一般煎煮3-4次，把所有的煎液的混合分次口服就可以了。

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灵芝和铁皮石斛能一起煎服，且有好处，比如：1.补肾壮阳：灵芝和铁皮石斛都可入肾经，具有滋补肾脏的作用，可用于治疗因肾虚导致的头晕目眩、精神不振、少气懒言、耳鸣、嗜睡、阳痿、早泄、遗精、遗尿等症状。建议在医生指导下合理饮用灵芝麦冬石斛泡水，不可自行盲目饮用。因为灵芝比较昂贵，所以在食用方法方面，一方面可以用灵芝直接切片，入汤剂食用，但这样食用，通常会因为其他药物的吸附作用，减低灵芝的功效，所以临床食用的时候，多数是把灵芝打粉装胶囊吞服，或者用灵芝煮水提取其有效成分，做成颗粒剂冲服，这样可以保证灵芝的疗效充分吸收。而灵芝是一个补益药，归心经、肺经、肝经和肾经，有补气安神、止咳平喘的功用，用于治疗失眠、眩晕、心慌气短、虚劳的咳嗽，也可以用于冠心病、矽肺，也可以用于肿瘤的治疗，这两个药合起来有益气血、滋阴液的功效。从两者的功效来看，两者都属于滋阴健脾的药物，并没有药理冲突，故同时服用时一般不会产生药理反应，既适合心脾两虚、病后体弱的病症患者食用，也适合热病津伤，口干烦渴、目暗不明以及病后虚热不退等病症患者。

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因石斛和灵芝孢子粉没有配伍禁忌，故可以一起食用，但要根据具体病情合理服用，不宜盲目滋补。同时，石斛可以治疗眼睛疾病、事物不清。因此，从石斛和灵芝孢子粉的功效和作用来看，二者同用比较适合免疫力低下、慢性胃炎等情况的辅助治疗。在临床中生石斛的作用更多的体现在可以改善血管内环境，可以促进血液循环，扩张血管，对于预防心脑血管疾病有一定的好处。