铁皮石斛究竟该怎么吃(石斛粉怎么吃最好)

石斛怎么读拼音怎么读

霍山的石斛可以煎汤，用干品的时候1次12克，煎汤服用，有养胃生津、滋肾阴清除虚热、明目强腰，对于胃阴不足引起的舌干口燥、内热消渴，肾虚引起的视物不清、腰膝酸软，对于养胃阴生津液，有一定的作用。只有久泡之后石斛里边的胶质，也就是有效成分才能够充分的溶出。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。铁皮石斛有消炎祛热、养阴生津、补益脾胃的功效。

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石斛泡酒可以将石斛和其他药材洗净，控干水分，加入干净的酒坛密封。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。给大家介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。

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铁皮石斛属于石斛的一种，具有益胃生津，滋阴清热的功效，本品善于滋养胃阴，生津止渴，兼清胃热，主要用于治疗热病伤津烦渴，舌苔干，苔黑之证，常与天花粉，生地麦冬等同用；本品还能滋肾阴，兼降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明，筋骨痿软之阴虚火旺、骨蒸劳热等病症。功效：益胃养阴止痛。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。 石斛可以煲汤喝，因为可以久煮，越久煮越好，如煲鸡汤、排骨汤都可以。第二个，是石斛玉米须茶。降低血糖，抑制肿瘤，增强体质，护肝利胆，延年益寿。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。石斛10克，煮水服用，药的作用全部进入水里，喝下去后，通过舌下腺，吸收的更快。2019-07-0615:08。适合慢性胃肠疾病或糖尿病口渴、口干、胃纳不佳的人。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。功效：养阴、清热、利尿。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。

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石斛粉有滋阴清热的作用，不仅能够益肾明目，还有降压，降血脂的功效，能够预防癌症的发生，有提高身体免疫力的作用，需要适量服用。

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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。降低血糖，抑制肿瘤，增强体质，护肝利胆，延年益寿。

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铁皮石斛花营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等多种成分，其吃法很多，比如可以泡酒饮用，也可以用来炖鸡、还可以用来炒鸡蛋，但是最好最简单的吃法就是泡水喝代茶饮，直接用开水单独冲破即可，饮之无味时可以取花嚼食。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。

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铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。2019-07-0615:08。适合慢性胃肠疾病或糖尿病口渴、口干、胃纳不佳的人。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。