石斛的功效与作用及食用方法(鲜铁皮石斛一天吃几根)

云南石斛能长期吃吗

石斛是一种常见的传统中药材，已经有2000年使用的历史了，通常情况下服用石斛能够很好的增强身体免疫力，同时对于降低血压，降低血脂的功效也有非常不错的效果，不过任何事物都有两面性，石斛用量过多的话，对身体还是不利的。石斛一定要久煮，如果入药，应该是先煎，煎久一些，石斛里面的黏液成分才能够被煎出来。1次鲜品可以用30克，干品1次12克，干品和别的药煎汤时，要先下，注意事项时，本品甘补恋邪，温热病不宜早用，又能助湿，故湿热尚未化燥者忌服。部分寒性体质的人，平时表现为畏寒怕冷、四肢发凉，以及脾胃虚弱、脾胃虚寒的患者，服用时需要更加注意。石斛主要是滋补津液，可以针对体内阴阳不足的阴虚症状，因此石斛可以针对女性由于肺阴不足所出现的咳喘症状，或者是胃阴不足所出现的消化吸收障碍。所以老年人不建议长时间喝石斛泡的水；助湿生痰：由于石斛具有滋阴的作用，性味比较滋腻，而老年人脾胃功能比较虚弱，如果长时间喝石斛泡的水，可能会助湿生痰，加重脾湿症状，出现腹胀腹满、大便稀溏、口苦口黏、反酸嗳气等情况。

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石斛味甘、性微寒，归胃、肾二经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。

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女人吃石斛没有害处，石斛这个药也不是一定要是男的吃或女的吃，跟性别一点关系都没有，什么人都可以吃，只要是对证，效果就会很好。但是药三分毒，长期喝铁皮石斛泡的水，可能会出现矫枉过正的情况。由于肝阴不足可出现血液储备量不够，月经量减少，肾阴不足会影响生殖功能，可出现一系列的具体临床表现，所以铁皮石斛对女性来讲好处还是非常多的。鲜铁皮石斛食用方式通常为煎服或泡水服用，一天食用量约在6-12g，大约为3-4根。另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气无法散到体外，所以温热病不宜早用本品，湿温尚未化燥者忌服。石斛粉通常是中药石斛加工磨碎而成的粉末，中医认为其具有一定的滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、疏清虚热的功效，通常较适用于存在阴液不足、精神萎靡、面色无光、眼干神滞等症状的患者服用调理，而健康人群一般无须特地服用石斛粉滋补。没有药物是专门是男用或者是是女用的，都是可以用的。石斛夜光丸虽然是非处方药药品，但是在具体使用的时候也是需要由中医根据情况进行辨证论治，制定针对性的治疗计划，不宜长期服用。石斛主要是用于津液亏虚、津液损伤，或者是有视物不清的现象，都可以用石斛。此外，患者在吃石斛的时候需要避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋，以免刺激脾胃，导致脾胃功能下降，进而影响石斛的吸收，影响其功效。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。鲜铁皮石斛属于补益类药物，常用于制造药品、补品等，对于儿童、孕妇等特殊人群，建议结合自身情况提前咨询专业中医科医生，在医生指导下使用，保证安全。吃鲜石斛用药力较强。该药物并不存在毒性，若存在上述不适症状，通常可以遵医嘱长期吃铁皮石斛。另外，还可以用于肝肾阴虚证，证见阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。也可用于阴虚导致的骨蒸潮热、手足心热、腰膝酸软、视力减退等症状。

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石斛可以吃，鲜石斛和晒干的石斛其实都是可以吃的，但是吃石斛是这样的，一般石斛入煎剂也好，泡喝也好，都是要先煎的，也就是吃这个石斛，要先把它煮或者如果是用石斛煲汤。

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铁皮石斛一般不可以长期泡水喝，适当喝铁皮石斛具有调理身体的作用，对于身体健康有一定的好处。没有药物是专门是男用或者是是女用的，都是可以用的。石斛夜光丸虽然是非处方药药品，但是在具体使用的时候也是需要由中医根据情况进行辨证论治，制定针对性的治疗计划，不宜长期服用。

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石斛为兰科植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。石斛主要是用于津液亏虚、津液损伤，或者是有视物不清的现象，都可以用石斛。此外，患者在吃石斛的时候需要避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋，以免刺激脾胃，导致脾胃功能下降，进而影响石斛的吸收，影响其功效。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。鲜铁皮石斛属于补益类药物，常用于制造药品、补品等，对于儿童、孕妇等特殊人群，建议结合自身情况提前咨询专业中医科医生，在医生指导下使用，保证安全。

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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。该药物并不存在毒性，若存在上述不适症状，通常可以遵医嘱长期吃铁皮石斛。

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女性每天适量喝铁皮石斛可以起到一定的保健作用，但建议在医生指导下正确饮用，不当饮用可能会造成危害。另外，还可以用于肝肾阴虚证，证见阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。也可用于阴虚导致的骨蒸潮热、手足心热、腰膝酸软、视力减退等症状。