石斛怎么吃？(铁皮石斛怎么吃)

石斛适合什么时候吃

铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。石斛味甘，性微寒，属于偏凉药物，月经期间不可过多食用，如果是体寒或畏寒体质是不宜吃的，导致或加重经行不畅或痛经，出现停经。

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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。饭前：石斛可以在饭前服用，能使药物良好地被肠胃吸收利用，减少其他食物对于药物吸收的干扰，但饭前服用容易对胃黏膜造成一定的刺激，若患者存在胃溃疡、胃炎等疾病，可能会加重胃部不适；饭后：在饭后服用可以减少药物对胃部的刺激，但是肠胃在吸收食物营养的同时，可影响到药物的吸收，使药效减弱。

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目前对石斛适合什么时候吃尚无明确研究，故可根据自身需求或遵医嘱进行食用。用法：饮汤食肉。如果是单吃石斛，也是先煎，要久煎，煮10-20分钟的煮不出来东西，一般来说煮半个小时以上或者用热水闷泡，时间久了里边的胶质成分就溶出来了，可以泡茶，也可以单煎。石斛是临床上较为常用的一味中药，可以提升人体内超氧化物歧化酶的含量，具有良好的抗氧化作用。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。石斛在服用的时候一般没有特殊的时间规定，饭前和饭后都可以吃，也没有季节限制，所以临床并没有石斛什么时候吃最好的说法。铁皮石斛的干品可以入汤药。因为其滋阴温热之体，症状见口中黏腻、口苦、舌质红、苔黄腻而厚者慎用。过量服用有资料报道，某患者服用干石斛超过30g导致惊厥，此时应去医院给予对症治疗。因此影响影响充足与否主要取决于脾胃的功能。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。归胃经，肺经和肾经。石斛是临床上较为常用的一味中药，可以提升人体内超氧化物歧化酶的含量，具有良好的抗氧化作用。当患者服用石斛粉后出现了腹痛、腹胀等症状，建议及时就诊于中医内科，完善舌诊、脉诊等明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。功效：养阴清热、生津利咽。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。但孕妇尽量不要吃石斛，以免影响胎儿发育。或者在做药膳的时候，在一些煲汤的过程中加入铁皮石斛。

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小孩可以吃石斛，但建议一周岁以上的孩子食用。

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石斛是益胃生津、滋阴清热的药物，温病的早期以发热为主，阴液没有受到损伤的时候不需要去服石斛，这是不适宜的。铁皮石斛的干品可以入汤药。因为其滋阴温热之体，症状见口中黏腻、口苦、舌质红、苔黄腻而厚者慎用。过量服用有资料报道，某患者服用干石斛超过30g导致惊厥，此时应去医院给予对症治疗。

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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。归胃经，肺经和肾经。

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铁皮石斛粉服用时间一般没有明确的规定，可以选择在饭前空腹吃，也可以在饭后吃。当患者服用石斛粉后出现了腹痛、腹胀等症状，建议及时就诊于中医内科，完善舌诊、脉诊等明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。功效：养阴清热、生津利咽。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。

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石斛又名不死草，还魂草，林兰，金钗花等。但孕妇尽量不要吃石斛，以免影响胎儿发育。或者在做药膳的时候，在一些煲汤的过程中加入铁皮石斛。