薄荷水的功效与作用
1. 祛热解毒
薄荷水具有清凉的口感,可以有效地祛除体内的内热。在炎热的夏季,人们往往会感到口渴,此时喝上一杯冰凉的薄荷水能有效祛热解毒。
2. 预防感冒
由于薄荷水有清热解毒的功效,可以抑制人体内多种病毒的活性,降低病毒对人体的伤害,增加机体对流感病毒的抵抗能力,有效降低感冒发生几率。
3. 提神醒脑
薄荷水含有薄荷油,能刺激神经,提神醒脑。经常饮用可以兴奋大脑,缓解疲劳,提高精神状态。
4. 减肥瘦身
女性饮用薄荷水可以促进脂肪燃烧,抑制脂肪吸收,并消炎、解郁疏肝,但长期饮用会导致失眠。适量饮用对于减肥有帮助。
5. 促进血液循环
适量饮用薄荷水能促进血液循环,加速新陈代谢,提高免疫力。还能兴奋大脑,缓解紧张情绪,提神醒脑。
饮用薄荷水的危害
过量饮用薄荷水会影响睡眠质量,同时薄荷具有一定抑制乳汁分泌的作用,不适合哺乳期妇女大量饮用。
