薏米的功效与作用及食用方法(吃铁皮石斛有什么好处)

铁皮石斛药食同源国家批准文件

核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据典籍记载：武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重。在如今药补不如食补的健康养生观念下，铁皮石斛这种对身体多补有益而且吸收快的珍稀仙草，无疑比人参、灵芝等进补适量的药材更适合养生，几乎不受体质、人群的限制。

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铁皮石斛功效有：1、生津养胃，具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动，可以治疗津亏阴伤引起来的症状。中药是没有任何毒副作用的，用于食疗也能起到改善食欲增进体力的效果。铁皮石斛因其神奇独特的药用价值和保健功效，博大精深的中医药文化对其推崇备至，历代诸多具有影响的医学专著和典籍均将其收入其中，奉其为“药中之上品”。

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历代医者和中医典籍对铁皮石斛的药用价值推崇备至，享有“救命仙草”的美誉，被推为中华古代“九大仙草”之首。含有很多的菲类物质。石斛：现在常见的铁皮石斛，能够益胃生津，滋阴而清热。秦汉时期我国第一部药学专著《神农本草经》记载铁皮石斛：“味甘，平。因为小孩本身相对处在生长发育比较旺盛的时候，机体修复能力比较强的，要激发孩子天然的免疫力，通过饮食、运动，最好不要借助于药物的作用。并能够消除皮肤因热邪所致的各种不良反应，去除脚膝的冷痛和酸软症状；消除惊悸，延缓衰老，使人体态轻盈。桑葚：能够滋阴补血、生津润燥。武则天在此方的滋润下，每天都容光焕发、神采奕奕，即使到了暮年也依旧美丽、容颜不老，真正达到美丽容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。龙眼肉：也就是桂圆肉，能够补益心脾、养血安神。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。莲子和芡实：两味药食同源的药能补脾止泻、益肾养心，并能除湿。隋末唐初甄权《药性论》：“益气除热，主治男子腰脚软弱，健阳，补肾积精”。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。

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五指毛桃是性味甘而平的药，有健脾补肺、行气利湿的作用，同时有舒筋活络的功效，而石斛是益胃而生津，有滋阴清热的功效，两个药物都有滋补的作用。

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骨碎补有补骨、强肾、活血化瘀的作用，这个药是苦而温的性味，入肝经，也入肾经，用于肾虚的腰痛，用于下肢的无力，用于耳聋、牙疼，它也可以用于久泄、遗尿，以及跌打损伤出现的骨折以及斑秃。因为小孩本身相对处在生长发育比较旺盛的时候，机体修复能力比较强的，要激发孩子天然的免疫力，通过饮食、运动，最好不要借助于药物的作用。

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百香果中富含维生素C，可以有效地净化肌体，避免有害物质在体内的沉积，继而达到改善皮肤、美容养颜的作用。桑葚：能够滋阴补血、生津润燥。武则天在此方的滋润下，每天都容光焕发、神采奕奕，即使到了暮年也依旧美丽、容颜不老，真正达到美丽容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。龙眼肉：也就是桂圆肉，能够补益心脾、养血安神。

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来月经时建议少量喝铁皮石斛。莲子和芡实：两味药食同源的药能补脾止泻、益肾养心，并能除湿。

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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。