石斛怎么吃？(郑湘宏医生线上门诊_广州医科大学附属第一医院_中

湿气重的人可以吃石斛吗

石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。可以用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软的治疗。给大家介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。建议患者在食用石斛时，身体得到滋阴清热、明目强腰等调理后，即可停止服用。

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石斛长期吃可能会出现舌苔厚腻、肾阳虚等副作用，因此不建议长期吃。此外，通过服用石斛可以清除体内的热毒邪气，达到滋养阴精的疗效，还可以治疗因体内阴精亏损引起的虚火亢盛等不适症状。功效：养阴、清热、利尿。石斛属于滋阴的药物，而人体内一般阴阳相互制约，长期服用石斛，会使得患者体内的阴阳失去平衡，导致阴盛阳衰，进而使肾脏功能受到损伤，引起肾阳虚的副作用，可遵医嘱使用金匮肾气丸、乌梅丸等药物滋阳补肾，进而改善肾阳虚的情况。湿气重的患者可以在医生指导下用健脾利湿的药物进行治疗，可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。

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湿气重的患者一般不能吃海鲜，可能会加重病情，患者可以去医院中医科就医，辨证后配合医生进行治疗，不可以盲目用药。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。只有热病早期，阴未伤者、温湿病未化燥者、脾胃虚寒者不能服用。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。第二个，是石斛玉米须茶。用法：不拘时频饮。过量服用有资料报道，某患者服用干石斛超过30g导致惊厥，此时应去医院给予对症治疗。石斛性味甘，性微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的作用。因此石斛主要就是滋阴之品，只有阴伤的病人才适合。主治口干烦渴、胃阴不足、胃痛、干呕、肺燥、干咳、虚弱不退、阴伤目暗，以及腰膝酸软等症状。但并不能治疗湿气重的情况，而且石斛比较寒凉，吃了可能会加重病情。功效：养阴清热、生津利咽。第三个，白芍石斛瘦肉汤。它的时效1天可以多次频服。石斛性微寒、味甘，具有生津益胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强肾的功能，它的常用剂量是6-15g。长期服用石斛会使得体内湿气加重，容易生痰，并影响肺、脾、肾三脏代谢，使体内水液代谢紊乱，寒气上传，出现舌苔厚腻等副作用，可以遵医嘱使用香砂平胃散、五苓散等药物祛除体内湿气，使舌苔厚腻的情况得到改善。主的就是热病伤筋，伤筋时才需要用，没有伤筋的时候未必要使用。用法：饮汤食肉。

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石斛的使用人群很广，一般人都可以服用。

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石斛不适合使用人群主要是温病早期，没有伤因的病人不适于服用。石斛性味甘，性微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的作用。因此石斛主要就是滋阴之品，只有阴伤的病人才适合。主治口干烦渴、胃阴不足、胃痛、干呕、肺燥、干咳、虚弱不退、阴伤目暗，以及腰膝酸软等症状。

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。功效：养阴清热、生津利咽。第三个，白芍石斛瘦肉汤。

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。石斛性微寒、味甘，具有生津益胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强肾的功能，它的常用剂量是6-15g。

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。主的就是热病伤筋，伤筋时才需要用，没有伤筋的时候未必要使用。用法：饮汤食肉。