石斛怎么吃效果最好(石斛的种类及功效)

最好的石斛

铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。益胃生津：铁皮石斛具有益胃生津的作用，对于胃阴不足引起的口干、烦渴、胃部不适症状有一定的缓解作用；调节内分泌：铁皮石斛具有一定的调节内分泌作用，有助于改善睡眠，缓解月经不调、经期疼痛等症状，对于女性器官如子宫、卵巢也有一定益处，但作用有限；改善皮肤状态：铁皮石斛中的成分具有抗氧化、促进新陈代谢等作用，因此许多化妆品、护肤品、洗护用品中添加铁皮石斛的提取物，对改善女性皮肤状态也有所帮助；辅助治疗疾病：铁皮石斛的成分还可作为糖尿病、慢性萎缩性胃炎、关节炎、高血压、慢性阻塞性肺疾病等中医治疗的辅助治疗药材之需要在医生指导下服用。临床用于肺热咳嗽、肝火旺盛、目赤肿痛等有一定的治疗作用，还有降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效。

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中医认为，石斛具有清胃热、健脾胃、生津解渴等功效。石斛可以直接煎汤饮用，也可以使用破壁机或其他工具，将其制作成粉剂，然后用温开水吞服。

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石斛甘，微寒，归为肾经，主要的功效是养胃生津、滋阴除热。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。此外，石斛还可与其他药物配伍服用，如石斛配生地黄可增强滋养胃阴、生津止渴、清热除烦的作用，适用于热病伤津、口干咽燥、低热烦渴、舌绛苔黑等症状。石斛是兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品，及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，可作为一种中药材辅助治疗疾病。石斛是临床上较为常用的一味中药，可以提升人体内超氧化物歧化酶的含量，具有良好的抗氧化作用。由于肝阴不足可出现血液储备量不够，月经量减少，肾阴不足会影响生殖功能，可出现一系列的具体临床表现，所以铁皮石斛对女性来讲好处还是非常多的。石斛可以在早上服用，或者是饭前服用，但是石斛恋邪，对于温热病的病人不应该早期用，一定要在热退后伤津液了用，在发烧的过程中尽量的不要用。饮用铁皮石斛茶有补益肠胃，促进消化的作用，对于慢性肠胃炎有辅助治疗功效，还能生津补阴、去除体内燥热。当患者出现以上药物适应证时，可在医生指导下服用石斛进行治疗。一般可以与猪肺、荞麦、苦瓜等食材搭配煲汤，作为药膳，可以起到一定的调理机体的作用。煎汤内服用量在6g-12g之间，新鲜石斛用量在15g-30g之间。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。而干石斛味淡或微苦，一般用于胃阴不足、阴虚口渴时，干石斛效果比鲜石斛更好一些，日常生活中干石斛也更易保存。因为对于中药来说，多数都以煎汤的方式进行服用，不仅能够使药物的成分充分发挥，而且还能减少对胃肠的刺激，有易消化、易吸收的好处。石斛分为好几类，铁皮石斛是作用最好的一种，金钗石斛作用比较差，霍山石斛适用于老年人精液不足，而且不宜用于大寒的人群，因为相对比较温和。患者在饮用时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。石斛性甘，微寒，归胃经、肾经，能够起到养胃生津、滋阴清热的功效，除虚热、生津，可以治疗胃阴虚证、热盛伤津证，因此对胃比较好。维持血压波动在正常范围，保持血压持续永久达标对减少高血压并发症与改善高血压患者预后都非常重要。石斛性微寒、味甘，归胃经以及肾经。如果患者需要服用铁皮石斛治疗，建议谨遵医嘱服用，切勿私自改变药量，以免药量过小起不到应有的效果，或药量过大引发腹泻。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。石斛的嫩尖加工以后叫耳环石斛，生津而不寒凉，可以代茶饮。搭配猪肺：建议取适量石斛、猪肺、沙参、姜，加入料酒、盐等配料，煲汤50分钟左右即可。

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铁皮石斛也是一种中药，有滋阴生津的功效，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，也可以洗净后剥去老皮榨汁饮用，晒干后的铁皮石屑可以打成粉，用来泡水喝代茶饮。

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铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。当患者出现以上药物适应证时，可在医生指导下服用石斛进行治疗。一般可以与猪肺、荞麦、苦瓜等食材搭配煲汤，作为药膳，可以起到一定的调理机体的作用。煎汤内服用量在6g-12g之间，新鲜石斛用量在15g-30g之间。

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霍山的石斛可以煎汤，用干品的时候1次12克，煎汤服用，有养胃生津、滋肾阴清除虚热、明目强腰，对于胃阴不足引起的舌干口燥、内热消渴，肾虚引起的视物不清、腰膝酸软，对于养胃阴生津液，有一定的作用。而干石斛味淡或微苦，一般用于胃阴不足、阴虚口渴时，干石斛效果比鲜石斛更好一些，日常生活中干石斛也更易保存。因为对于中药来说，多数都以煎汤的方式进行服用，不仅能够使药物的成分充分发挥，而且还能减少对胃肠的刺激，有易消化、易吸收的好处。石斛分为好几类，铁皮石斛是作用最好的一种，金钗石斛作用比较差，霍山石斛适用于老年人精液不足，而且不宜用于大寒的人群，因为相对比较温和。患者在饮用时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。

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石斛可以打成粉服用可以，效果一般较好。维持血压波动在正常范围，保持血压持续永久达标对减少高血压并发症与改善高血压患者预后都非常重要。石斛性微寒、味甘，归胃经以及肾经。如果患者需要服用铁皮石斛治疗，建议谨遵医嘱服用，切勿私自改变药量，以免药量过小起不到应有的效果，或药量过大引发腹泻。

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石斛的吃法很多，其中有三种吃法比较好。石斛的嫩尖加工以后叫耳环石斛，生津而不寒凉，可以代茶饮。搭配猪肺：建议取适量石斛、猪肺、沙参、姜，加入料酒、盐等配料，煲汤50分钟左右即可。