本文目录一览：
辽参的吃法有哪几种?
清淡的吃法是最有营养的海参吃法！ 海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。 海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。 蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。 凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用。 海参清汤 ：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。 海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补
海参15种正确吃法?
材料： 发好海参500克 / 瘦肉200g / 白菜300 姜2片 / 葱2棵 / 红萝卜数片 / 盐半茶匙 糖半茶匙 / 生抽1茶匙 / 酒各1茶匙 上汤1杯 / 蚝油 / 生粉1茶匙 / 油 麻油 / 胡椒粉少许 / 清水3汤匙 做法： 1.海参放入姜、葱、开水内煮5分钟，除去内脏洗净，滴干 2.瘦肉切丝，加入调味料拌匀，泡嫩油待用 3.白菜洗净，以油、盐、水灼熟围于碟边 4.烧热锅，下油两汤匙爆香姜、葱，加入煨料及海参煮至海参软烂，放入瘦肉，芡汁料兜匀上碟即成
海参的吃法有哪些?
1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。 2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。 3.炖汤吃:也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。 4.炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
