石斛泡水喝的功效,哪些人不适合食用？
作者：10hu.cn 时间：2018-12-24 22:18
铁皮石斛具有独特的药用价值，秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”。除了药用外铁皮石斛泡水也是很多人的养生方式，很多人不知道石斛泡水喝的功效以及注意事项，今天我们一起来看下吧。
石斛的功能
根据《中国药典》记载石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。有益胃生津，滋阴清热的功效，用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸热，目暗不明，筋骨软等症。用石斛泡水喝是可以的，石斛的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量应该控制在3g到5g之间，千万不要超量。
石斛泡水喝的方法
1.石斛麦冬茶：铁皮枫斗、 麦冬、谷芽各10g，沸水浸泡，代茶饮。
2.石斛杞菊汤：石斛、枸杞 子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
3.黄芪西洋参铁皮石斛泡水： 三种药材一起食用建议比例黄芪两份其它各一。
4.石斛菊花茶，很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。 泡茶方法，取石斛枫斗两粒，放入煎锅中，倒入适量的开水（一天的饮水量），煎煮30分钟左右。取菊花10到20朵，枸杞5粒或者大枣两颗，放入玻璃杯中，趁热将煮石斛的水，连同石斛一起倒入杯中。
石斛泡水不适合哪些人食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有忌人群。中医，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
石斛泡水喝注意事项及用量
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱咐用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损坏身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。
禁忌:绿豆、萝卜、石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、鱼腥草、金银花等。
更多关于石斛泡水的文章
特别提示：
本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。本站内容不构成对您的任何建议、指导，如您身体不适请尽快就医，请勿私自用药。
