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紫苏籽油最佳吃法和做法?
苏籽油的吃法是比较多的，炒着吃是比较常见的一种吃法了，平时可以直接把它当油来使用，色拉油和苏籽油按照4:1的比例兑好，炒菜的时候来进行使用就行。
紫苏子的做法?
材料:紫苏籽100g，老抽50g，盐3g，白酒50ml 做法： 1.紫苏籽洗干净控干水分。 2.放到盘中，上蒸锅蒸，水开计时蒸20分钟取出，放至常温。 3.放入盆中加入白酒浸泡6小时（泡出表面碱）捞出晒干水分，收起放入泡菜坛子中加入老抽，盐，密封瓶口腌制30天即可。（中间期间用勺子搅拌一下，撇去表面皮子粘液）
紫苏嫩籽最简单的吃法?
鸡胸肉(切薄片用少许盐、胡椒粉、料酒腌三十分钟)，鲜蘑菇适量切片，嫩紫苏叶一把，甜椒、洋葱切片，干辣椒、生姜、蒜片少许，油条炸脆切小段。 油、生抽各一大匙，高汤两大匙，味精少许。 锅里放油烧热，放入紫苏叶炸酥，捞起摆盘周。 此时油已呈浅绿，且带有紫苏香味，放入鸡片八分熟，捞起滤干。 锅里留一大匙油烧热，放入干辣椒、姜、蒜、甜椒爆香，加蘑菇片，所有调味料，放回鸡片快速拌炒均匀，起锅前加油条翻炒数下即可。
紫苏籽油的正确吃法与禁忌?
正确吃法：直接食用或者将紫苏籽油与花生油等以一比五的比例混匀在一起，作为调和油食用。 禁忌：紫苏籽油是紫苏的果实晒干后榨油提取成的食用油。如果高温烹炒使用紫苏籽油的话，则会破坏紫苏籽油的分子结构，从而导致营养成分被破坏
紫苏籽油的正确吃法与禁忌?
1、直接食用 紫苏籽油可以直接喝，这是营养吸收最好的一种方法，但是很多人都感觉紫苏籽油喝不下去，那你可以尝试一次把十毫升左右的紫苏籽油倒进嘴里，先不咽含住然后再喝一口温水送服，这样会更好下咽不会有特别强的油腻感。还可以用紫苏籽油配米饭，味道也特别香口感也特别好 2、拌凉菜
