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夏威夷果生的可以吃吗?
夏威夷果生的可以吃 生夏威夷果中的主要成分为脂肪，还含有一定量的蛋白质、微量元素等成分，均为人体消耗所需的营养物质。
生的夏威夷果怎么吃?
1. 直接食用：将夏威夷果放在烤箱里烤熟后取出，取出果肉即可食用1。 2. 煮粥吃：将夏威夷果碾碎后与米饭一起熬成粥，味道好且营养价值高2。 3. 炒食：将夏威夷果打开后与蔬菜一起炒，味道和营养价值更好2。 4. 烘干：将生夏威夷果进行烘干处理，以便取出果肉3。
夏威夷果的好处?
有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。
夏威夷果生的好还是熟的好?
采摘后的夏威夷果熟的好，虽然夏威夷果完全可以生吃,不过生吃的口感远远比不上奶油味的炒熟的夏威夷果,但夏威夷果生吃无疑是最营养健康的吃法，这个可以根据自己喜好而定。
‘带壳夏威夷果’用法?
调节血脂和益智补脑作用。 夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好的人滋补食用。减少膳食脂肪和胆固醇摄入量，适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的。
