黑枸杞和什么泡茶喝最好？
作者：10hu.cn 时间：2019-05-09 12:38
黑枸杞是滋补中药，营养价值非常高。你知道黑枸杞可以泡茶喝吗？其实黑枸杞茶是白领养肝明目的佳品，一般黑枸杞直接泡水即可。也有些人把黑枸杞或红枸杞和茶叶一起泡，可以这样做吗？今天我们就来看下黑枸杞和什么泡茶喝最好。
黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。是很适合都市白领用来代替茶做日常补水用的。用黑枸杞泡水喝是最常见的，是很受白领一族喜欢的养生茶。
但是黑枸杞是不适合跟茶叶一起泡喝的，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附黑枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶和黑枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有黑枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和黑枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮黑枸杞，可以改善体质、有利安眠。取黑枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的黑枸杞，并喝水。那么黑枸杞适合跟什么一起泡呢，我们接着看。、
黑枸杞+红枣
黑枸杞可使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞泡水还能暖身。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的适合用来肝部养生，熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
黑枸杞+菊花
取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对眼睛有滋养作用。黑枸杞加菊花清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
黑枸杞+人参
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。这样喝可以缓解长期对着电脑导致眼睛干涩、视力减弱。
黄芪+红枣+黑枸杞
黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，时常喝可以可保持活力。水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。
黑枸杞子虽然具有很好的养生食物，但也不是所有的人都适合服用的。由于黑枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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