黑枸杞能和菊花一起泡吗，有什么好处

作者：10hu.cn 时间：2019-05-09 12:41

很多人爱喝黑枸杞茶，还有菊花茶。这些茶喝了对身体都有着很好的养生的效果。那么有的人想要了解，黑枸杞能喝菊花一起泡吗，有什么好处。我们就一起来看一下吧。

菊花有着散风热、平肝明目的效果。而黑枸杞能够补肾益精、养肝、明目等功效。用两个一起来泡喝的话，是不会有冲突的。而且它们一凉一平，能够起到很好的互补的效果。所以是可以一起泡水喝的，黑枸杞菊花泡水，适合对清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目有需要的人。将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

　黑枸杞和菊花的泡法

用黑枸杞和菊花冲泡时，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次综合放3克就好了，用温水冲泡(注意忌用开水)。可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。黑枸杞菊花茶适合下午3-4点左右时候喝。在每天下午三四点的时候，是眼睛最为疲劳的时候。如果这个时候喝一杯黑枸杞菊花茶，就能够很好的缓解眼睛的疲劳，使得人的精神振奋。

喝黑枸杞菊花茶的注意事项

1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。

2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。

3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之后，可以将黑枸杞咀嚼吃掉。就能够更充分的吸收了黑枸杞中的营养成分。

黑枸杞与菊花泡水的颜色

菊花泡水有微弱的碱性，所以黑枸杞与菊花泡水会呈现出很漂亮的蓝色，因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。

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