桑葚的好处和营养价值?
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。 其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。
桑树果可以直接吃吗?
桑葚可以洗净后直接吃，这种吃法最能保留桑葚所有的营养物质，正常的吃法是使用盐水浸泡桑葚五分钟，可起到杀菌的作用。 也可以选择与冰糖一起熬制成果酱当成零食食用，将洗净的桑葚打碎，放入锅中与冰糖一起煮沸，直到水分熬干，只留下果酱，放入冰箱冷藏后食用，或者是将桑葚泡水喝，把桑葚晒成干后，每日取几颗泡茶喝。
桑果可以直接吃的。 桑葚果乌黑透亮，而且小巧精致，吃进嘴里酸甜可口。但他可不止是水果，它里面富含多种营养物质，具有较高的营养价值，是适合冬季进补的黑食材之一。新鲜的桑葚可以拿来直接吃，也可以晒成干泡茶喝
桑树果泡酒有什好处?
促进消化、美容养颜、滋阴补血 桑葚果是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，酸甜适口，是人们常食的水果之一。具有促进消化、美容养颜、滋阴补血等功效。
好处就是促进消化、增强免疫力、美容美白、改善睡眠。 桑科落叶乔木植物桑（Morus alba）的干燥果穗供用。果穗有瘦果30~60个瘦果卵圆形，长约2mm，宽约1mm，外包肉质花被，表面黄棕至紫黑色，味微酸而甜。 桑葚果在每年5~6月间近成熟呈红色时采摘，热烫后干燥而成。全国大部分地区均产，尤以浙江、江苏为多，新疆为好。
喝桑椹酒有很多好处。桑椹是桑树的果子有丰富的营养价值上。 桑葚含有丰富的维生素系列的人体需要的营养，还有软化血管，净化血液的成分，经常适当喝桑椹酒对人体是大有好处。不过因为是泡在酒里就不能喝太多了。
