1、苋菜：每100克含14.45毫克叶黄素。
2、万寿菊：每100克含18.74毫克叶黄素。
3、澳萃维叶黄素儿童软糖
4、叶黄素含量推荐10毫克：
5、日本原装进口FINE蓝莓叶黄素胶囊
6、芹菜叶：每100克含12.92
7、每天摄入10毫克叶黄素即可起到保健作用，避免过量摄入引起反效。
8、韭菜：每100克含18.23毫克叶黄素。
9、没有毒性万寿菊是没有任何毒性的植物品种。不过靠近万寿菊嗅闻的时候,会觉得有特殊的气味,这种气味也是不具有毒性的,因此大家都可以放心的赏玩和栽培。
10、万寿菊无毒。万寿菊不仅无毒，而且可以解毒，尤其是富含叶黄素，既可抗氧化，又能为眼睛黄斑区提供有益的色素，可以过滤蓝光，有明目清火的作用。
11、这款产品每粒含有叶黄素5mg,在儿童护眼类产品中算相对高了。采用的是卡通形态咀嚼片，甜橙口味，相信大家都不会抗拒。
12、此外，合理饮食、坚持锻炼也是青少年保持健康的重要因素。
13、适用人群：5-12岁儿童。每天1-2颗糖果片。
14、适合人群：3-15岁少儿，特别是有厌食情况的孩子。
15、汤臣倍健这款护眼产品成分现对简单，不过采用的是糖果片形式，相信会深得小孩子喜欢。
16、除了通过膳食摄取外，青少年可以在医生建议下适量服用叶黄素营养品。
17、每片含蓝莓果汁粉100mg,叶黄素酯粉38mg（提取自万寿菊）。
18、叶黄素与玉米黄素具有抗氧化的作用，会帮助清除自由基，保护黄斑，同时还可以吸收短波蓝光，减少蓝光对眼底的损害。叶黄素与玉米黄素比例为5:1，这与人体视网膜色素配比一致，是公认黄金标准，二者组合，性质更稳定，营养不易流失，补充效果更好，更有利于叶黄素的吸收。
19、万寿菊、蓝莓、越橘、猕猴桃都是公认的叶黄素最多的
20、叶黄素每颗含量2mg，另外还有蓝莓粉、胡萝卜素两种护眼成分。针对少儿添加了锌元素，可以很好的促进开胃，增加食欲，还有维生素A，b2,等身体发育必须的维生素。
21、这款产品叶黄素每粒子含量是20mg,算是比较高了，中老年人也完全可以使用。
22、维乐原VitaRealm儿童视力宝
23、同时，人造合成的叶黄素可能存在安全隐患，因此建议尽量通过饮食摄入天然叶黄素。
24、汤臣倍健叶黄素酯糖果片【
25、适合吃天然叶黄素。
26、最大的亮点在于该款产品里面添加了很多复合营养，如维生素A,维生素E，维生素B1,B2,B6,B12等，促进身体发育和智力发育，另外还有虾青素等抗氧化成分，营养非常的全面和均衡，完全对得起这个价格，名副其实。
27、适用人群：12-18岁以下青少年。中年人也可以考虑，毕竟还添加了番茄红素，对生殖系统健康非常有益。
28、每颗软糖含5mg叶黄素，非常适量。并且按照5:1的黄金配比配了玉米黄素。
29、水果：猕猴桃、西红柿、柑橘、红果等。
30、补充叶黄素最好的方式是通过饮食补充，药物补充的话推荐乐盯牌叶黄素。人体是无法自己生产叶黄素的，只能通过食用食物来获取。由于绿色蔬菜和水果中含有较多的叶黄素，因此叶黄素可由绿色蔬菜、和水果摄取。
31、板栗南瓜：每100克含13.27毫克叶黄素。
32、采用了5:1黄金配比，添加了与米黄质。
33、万寿菊是没有任何毒性的植物花卉，植株和花朵也都不会散发出有毒的气味。万寿菊花期在每年的7~9月份之间，花朵单支球状十分可爱。花朵不仅具有很高的观赏价值，还可食用和药用，净化室内空气。在花朵盛开时会有一种比较特殊的浓郁气味，有的人会不习惯这种味道，可以将它放在室外种植或放在通风位置养殖，能起到驱虫驱蚊的作用。
34、德国双心儿童叶黄素咀嚼片
35、Fine这款产品复合成分，6种核心护眼成分+9种辅助营养。
36、深绿色的蔬菜：菠菜、芥蓝、、羽衣甘蓝、甘蓝、西兰花等。
37、适用人群：3-12岁儿童青少年，对口味非常挑剔，体质差，营养吸收差的孩子。
38、适用人群：18岁以上高强度用眼人群，特别是青少年人群，如高考学生，手机，游戏以及中老年人，强烈推荐，不容错过~
39、叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。在所有食物中，玉米这两种色素的含量最高，可以保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
40、因为天然叶黄素大多来源于蔬菜水果中的色素，比如叶菜类、胡萝卜、西红柿等，食用天然叶黄素不仅安全、健康，而且能够补充人体所需的营养素和抗氧化物质，对青少年的身体健康尤其重要。
41、叶黄素酯粉中的叶黄素酯含量约9%，也就是每片含叶黄素酯3.42
42、不过开花期间会散发出特殊气味，有人不习惯这种气味，花期最好放在通风好的环境下，这样利于气味挥发，还可促使万寿菊更好的开花。
43、含有10种其他成分，如虾青素，维A，维B，维生素C，维E，维生素B12，锌含量更是高达6mg，以及番茄红素等，各种成分添加的非常多，非常厚道。绝对是超高性价比之选！
44、玉米含有叶黄素最多。
45、但是需要注意选择正规生产企业、保质期内的产品，不要贪便宜而购买不合格的产品，同时也不要过量使用营养品，以免造成不良反应。
46、除了食物补充外，口服叶黄素片也可以补充叶黄素，最推荐乐盯牌叶黄素片。乐盯是中国叶黄素第一品牌，也是中国第一个批准上市的叶黄素品牌，含量高、品质纯，安全性高，适合初中生服用。
