桑葚的好处和营养价值?
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。 其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。
桑树上的果子叫什么?
桑树上的果子叫桑果。桑果是一种热带水果,外形与葡萄相似,但质地更柔软。它的外表呈橙色或红色,内部则是肉质的内核,味道甜美,可以生食或加工成各种食品。桑果还含有丰富的营养成分,如维生素C、纤维素等,在很多地方,桑果也是传统的经济作物之一,被广泛种植和消费。
桑葚（sāng shèn 又读sāng rèn），桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。
桑树的果实名称：桑葚、桑果、长桑子、聚花果 果形：桑葚果，有黑色、红色两种，幼期果实颜色为白色，成熟后则会变色，儿桑葚也有聚花果之称，因为果实多是依靠小果实聚集而成，呈现出长圆形。果实的长度为2-3厘米，直径大小则为1.2厘米左右。桑葚果实的果梗稍短，多肉感，能直接食用。
桑果的热量?
热量大概是100g/300大卡左右，热量相对来说是比较高的，因为桑葚干经过了晒干，浓缩了营养成分，尤其是糖分，所以热量会提高，但是如果适量食用，一般是不会导致发胖的，因为人体对于热量有一定的需求，可以充分利用这些能量，不会转化为脂肪。桑椹的营养成分也是比较高的，含有丰富的活性蛋白，维生素C和胡罗卜素，矿物质，桑椹就是桑树的果实，桑椹的热量适中，膳食纤维较高。
49大卡。每100克桑果的热量是49大卡。桑葚的主要成分有水分，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，矿物质等，能增强人体的体质，提高机体免疫力。桑葚还能分解脂肪,降低血脂,有利于人体防止血管硬化。
如果桑果是桑葚，热量是57大卡 每100克桑葚含57大卡热量，碳水化合物是13.8克，蛋白质1.7克，脂肪0.4克，膳食纤维4.1克，维生素E9.87毫克，钾32毫克，钙37毫克。
较低。 因为桑果含水量较高，每100g只有36卡路里左右，这也是为什么桑果被认为是一种低卡食品。 此外，桑果还含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，对身体健康有着良好的保健作用。 如果想让桑果更加美味，可以尝试将其蒸煮或加入到甜点中，同时也可以让身体得到更多的营养。
桑树结果像什么?
桑树的果实像紫黑色的葡萄。 这是因为桑树是桑科桑属植物，其果实就是桑葚。桑葚是一种紫黑色的小果实，形状类似于葡萄，有时也被用来酿造葡萄酒。桑树的果实可以用来制作桑葚酱桑葚酒等食品。
桑树结果像紫色的小葡萄桑树结果实际上是指桑树结出的果实，这些果实通常呈现出紫色，形状类似于小葡萄。 桑树果实的颜色和形状是由其品种和成熟程度决定的。 桑树果实通常含有丰富的营养物质，可以用于制作蜜饯、果酱等食品，也可以作为鸟类和昆虫的食物来源。 此外，桑树果实还可以用于制作染料和药材。 总的来说，桑树结果像紫色的小葡萄，具有多种用途。
桑树结果像小小的紫色水滴，形状略呈椭圆形，表面光滑，外观类似葡萄，但大小更小，通常只有1-2厘米长。它们生长在树枝上，成熟后呈紫色，甜味浓郁，是蚕丝的重要食物来源。除了作为蚕丝产业的原材料，桑果还可以制成果酱、果脯和饮料等食品，具有一定的药用价值。总体来说，桑果是一种小巧精致的水果，既美味可口，又有着丰富的用途。
桑树结果像小紫色的浆果，形状类似于葡萄。它们通常生长在树的枝条上，成熟时呈现出丰满的圆形或椭圆形。这些果实具有光滑的表面和柔软的质地，内部含有甜美的汁液和小颗粒。桑树果实的颜色和形状使其在食用和制作葡萄酒、果酱等食品时非常受欢迎。此外，桑树果实还被用于制作染料和药物。
桑葚有什么营养?
桑葚的营养价值主要体现在它的成分中。现代医学认为，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。 桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界誉为是“21世纪的最佳保健果品”。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，具有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等多重功效，所以桑葚又被称为“民间圣果”。
1.缓解视力疲劳：桑葚中含有比较丰富的花青素，对眼睛有一定的好处，能够起到缓解视力疲劳的作用。 2.补充营养：桑葚中含有维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质，能够起到补充营养的作用。
