吃红心火龙果有什么好处和坏处?
吃红心火龙果一个是好吃，甜，通便，含卫c多，补血补气，我最喜欢放酸奶里吃，我认为只有好处没有什么坏处，也许是我爰吃。
红心火龙果为什么会掉色红色火龙果掉色还可以吃吗?
掉色是因为它汁水含有大量的花青素，颜色鲜红色。可以吃的。 花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压。 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。 富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。 红心火龙果的主要价值：果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。
吃了红心火龙果尿变红影响大不大？
吃了红心火龙果尿变红是正常的，若吃了过多火龙果，或是消化能力较弱的儿童，可能无法完全分解代谢花青素，因此火龙火中的花青素便会随尿液和大便排出体外，造成红色尿，等待吃的火龙果全部排出后就会自行消失。但是有糖尿病，是不建议食用火龙果的。
红心火龙果什么样是坏的?
1、看外皮，判断火龙果是否破裂的第一件事是看其外皮，这更直观。如果火龙果的皮肤上有发霉的黑灰色斑点，褐色的腐烂斑点，暗红色和少量的果汁，则认为火龙果已开始从皮肤上腐烂。一旦外皮腐烂，发霉的产品就会渗入内果肉，不再可以吃火龙果。 2、看果肉，判断火龙果是否坏了，我们可以将火龙果皮去皮并切成块状。如果果肉的表面或内部颜色，软果肉和异味有异常变化，则可以判断火龙果变质了。
