菱角属于高钾食物吗?
不是。 菱角含K不高。 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
菱角属于高钾食物 菱角同板栗一样，营养价值算是坚果类中较高的，都是零胆固醇、接近零脂肪、而富含蛋白和淀粉的食物。 菱角主要生长在南方湖泊里，因为种植和采摘不如板栗方便，从而市面上能见到的果子比较少，所以其知名度不及板栗，不像板栗那样常见于街头巷口。
菱角是水里的品种，它不属于高钾食物，它属于蔬菜一类，煲汤做菜都行，营养价值很高，但它同时是含糖分的，血糖高人少吃。
菱角属于高钾食物，每100克菱角含钾437毫克，在同类食物中非常突出。限制钾摄入人群建议适量食用。由于淀粉含量高，饱腹感差，容易导致热量摄入超标。
菱角是属于高含钾食物。每100克棱角中含有437毫克的钾，这个钾含量甚至比香蕉还高。所以缺钾的人多吃一些菱角，可以有效补充身体所需的钾元素。
菱角属于高钾食物。菱角的营养成分；菱角的功效与作用；菱角是碱性食物；菱角的营养价值；菱角的食疗作用。
属于高钾食物。菱角的主要成分是淀粉，所以口感软糯，比较容易消化和吸收，可以为人体提供热量。每100克菱角含热量为98大卡，脂肪含0.1克，碳水化合物含量为21.5克左右，蛋白质含量4.5克，膳食纤维含量1.7克。所以菱角主要热量来源为碳水化合物，其主要的营养成分也是碳水化合物。
属于。 菱角属于含淀粉极高的食品，而且菱角中钾的含量较高。 菱角又叫腰菱、水栗、菱实等，是一种纯天然的应季蔬菜。菱角一年生草本水生植物菱的果实，自然生长在大江大湖里面，几乎没有污染，也不会有农药的危害。
属于高钾事食物。菱角是一种富含钾元素的食物。大多数蔬菜含钾都不低，尤其是绿叶菜、根茎类蔬菜、野菜及颜色较为鲜艳的蔬菜。
多吃菱角的好处?
补充营养：菱角里面含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质，因此适当吃些菱角，可以给身体补充营养。菱角比较费牙齿，难剥开。
荸荠的功效与作用有哪些？
荸荠具有清热生津、凉血解毒的功效，同时对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有一定的抑制作用。此外，荸荠富含纤维素，能促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，有效调节酸碱平衡，促进新陈代谢。此外，菱角富含矿物质元素，能有效补充人体。但是，由于荸荠是生冷的食物，尽量避免给脾胃虚寒。
