含虾青素最高的食物排行榜?
含虾青素较高的食物，三文鱼，大马哈鱼，梭子蟹，毛蟹，帝王蟹，基围虾，罗氏虾，阿根廷红虾，海参，海胆，还有一些藻类，比如海带，海葡萄等等
鱼类食物:鱼是日常常见的食材之一,其中富含虾青素的鱼类有鲤鱼、鳕鱼、三文鱼、鱼籽、金枪鱼等。这些鱼类中虾青素的含量最高有40毫克/kg。 藻类食物:含有虾青素的藻类有海带、礁膜、紫菜、石花菜、发菜、地木耳和雨生红球藻等。 贝类食物:贝类食物也含有虾青素,含量一般为每千克10毫克以下。含有虾青素的贝类产品主要包括扇贝、田螺、鲍鱼、青蛤、淡菜、蚶等海产,只有很小的一部分处于淡水中。
虾青素广泛存在于海鲜类及藻类等生物中，海鲜类中鱼类、虾类、蟹类、贝类食物中都含有虾青素。 1、鱼类：包括三文鱼、沙丁鱼、大马哈鱼等； 2、虾类：包括小龙虾、河虾、海虾等； 3、蟹类：包括河蟹、毛蟹、远海梭子蟹等； 4、贝类：包括扇贝、牡蛎、青蛤、海蚌等； 5、藻类：包括海带、紫菜、裙带菜等，其中雨生红球藻含虾青素较多；
十二个月的婴儿能天天吃虾吗？
虾这种海鲜类的食物是具有一定的补钙作用的，但是一般这种食物是属于一种偏寒性的食物。如果每天给宝宝吃一些的话，有可能会容易引起宝宝出现腹泻、腹胀等一些消化不良的表现。所以建议还是间断使用比较好。平时建议可以适当的多样化饮食，一般建议在宝宝一周岁左右需要断奶。
一天可以吃多少斤虾?
每人一天吃几个大虾营养够并没有具体的规定，每个大虾的重量不同，具体吃几个大虾营养够也是根据自身的体质来决定，建议每天摄入60克左右大虾。 大虾的蛋白质含量相对较高，可提供人体所需的营养，但是不建议一次吃太多，不然易导致消化不良，引起腹痛等现象，每天建议摄入60克左右的大虾即可，具体几个大虾可根据大虾的大小和重量来判断。 大虾属于海鲜类食物，如果对海鲜过敏建议避免食用，另外要注意饮食的多样化原则，避免饮食过于单一。 平时饮食中建议要合理安排饮食，以营养的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，避免饮食太单一，导致营养摄入不足。
每天都吃虾不好，一次吃半斤就可以，再多就太多了，会造成脾胃的负担。,每天都吃虾不好，一次吃半斤太多了，会造成脾胃的负担。
