生花生米泡醋有什么功效?
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 食用醋 现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分。 花生 含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。 扩展资料： 花生的益寿作用主要有： （1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。 （2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。 让我们再以醋泡花生为例看看醋泡食物的作用吧。花生营养丰富，含脂肪40%～50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 参考资料来源：
怀孕可以吃生花生吗？
怀孕期间当然是可以吃生花生的，因为花生营养丰富特别丰富，有助于胎儿的发育，吃生花生不紧能促进胎儿的细胞发育，还可以提高智力，注意不要一次性吃过多的生花生，容易出现消化不良的症状，熬粥的时候可以放些花生。孕期的饮食一定搭配均衡。
孕妇吃生花生好吗？
生花生的营养价值丰富，含有大量不饱和的脂肪酸，多种维生素和微量元素，怀孕期间是可以吃生花生的，早上空腹吃点生花生米还有利于养胃，孕期的饮食种类要多样化，除了干果之外还要多吃高蛋白和高维生素含量的食物，有利于补充均衡的营养。
