豌豆吃了有什么好处?
促进肠道蠕动、保护视力、养颜 ?? 豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量较高，富含B族维生素、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有促进肠道蠕动、保护视力、养颜的作用。1.促进肠道蠕动。豌豆中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。2.保护视力。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可保护视力，适合经常熬夜用眼，眼睛疲劳干涩，视力模糊的人群。3.养颜。豌豆含有多种维生素，有抗氧化的作用，而且豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具
豌豆的优点?
豌豆属豆科植物，别名： 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 功效作用 1、防癌抗癌，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。 2、通利大肠，豌豆中富含粗纤维能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。 3、抗菌消炎，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。
豌豆指的是什么?
豌豆又称荷兰豆、青斑豆、麻豆、青小豆、淮豆、留豆、金豆等。原产地中海沿岸及亚洲中部，是世界上最古老的作物之一。我国从古代就开始栽培，现在全国各地普遍栽培。豌豆营养丰富，富含维生素、蛋白质、矿物质等，味道鲜美，不但嫩荚子粒可食用，嫩梢称“豌豆苗”，也是南方各省汤食和炒食的主要鲜菜之一。碗显的种粒还是速冻、罐头制品和小食品的原料。目前豌豆苗在吉林省也有少量栽培。
豌豆是指一种蔬菜，属于豆科植物，种类很多，常见的有青豌豆、绿豌豆和雪豌豆等。 豌豆富含蛋白质、纤维素和多种维生素，有利于人体健康。 同时，豌豆也是一种重要的生物燃料原料，可以制成生物柴油和生物乙醇等。
