鸽子蛋一天吃几个比较好?
三至五个。鸽子蛋营养丰富 鸽子蛋能蒸着吃：家里有婴儿时，可以把鸽子蛋蒸制以后给孩子食用，蒸制时可以把鸽子蛋去掉外皮，磕开到碗中，加入适量的清水，再加入少量食用盐，
三到五个合适 鸽子蛋的营养价值比鸭蛋、鸡蛋都要高，一般三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋，一般一天吃五个左右就可以，吃的太多，不容易消化吸收，鸽子蛋中含有丰富的蛋白质，钙铁磷，可以促进人体的生长发育，对人小孩的大脑发育和骨骼发育有很好的作用，富含蛋白质的食物，一般建议早上吃比较好，可以补充人体的能量，满足人体一天的所需，一般是吃完主食以后再吃，可以促进鸽子蛋的吸收。
鸽子蛋中含胆固酵比较多，人吃多了对身体不好。所以鸽子蛋一次不要吃得太多，儿童一次吃不超十个就可以，成年人一次吃不超二十个就可以。
三至五个。鸽子蛋营养丰富，适量的吃对身体健康有一定的好处，能够起到补肝肾，益精气丰肌肤的作用。每天吃三至五个比较好。
鸽子蛋足禽蛋类食物的一种，其并没有一天吃几个＂最合适的说法电于毎个人的年龄不同，消化功能差异的原因影响具体合适后食用量就会有差别。
鸽子蛋营养价值比较高，成人一天吃3到5个就行了，多吃吸收不了营养，而鸡蛋成人一天最多也只能吃两个，所以鸽子蛋大概三个能替代一个鸡蛋的营养。
赛鸽蛋营养价值?
答:赛鸽蛋营养价值【含有蛋白质和微量元素】 原料：盐5g、鸽子蛋10个、水280ml 制作方法： 1、把鸽子蛋洗净备用。 2、把水倒入锅中备用。 3、加盐入水中搅拌均匀备用。 4、把鸽子蛋放入水中开大火煮8分钟即可食用。 5、想要吃糖心的鸽子蛋，煮5分钟即可。
鸽子蛋都有哪些营养?
总的来说，鸽子蛋其营养非常丰富，一些人认为具有滋补的作用，鸽子蛋，含有高质量的蛋白质，且还含有较多的不饱和脂肪酸，含多种维生素，比如维生素A，维生素D，维生素E，等。
