经常吃樱桃的好处和坏处?
樱桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分，对人体健康有多种好处。樱桃富含多种抗氧化剂，如类黄酮、花青素和维生素C等，有助于抵御自由基的侵害 坏处是吃多了上火
好处就是含有丰富的维生素物质，需人体很容易吸收和消化，而且它是可以起到美颜养颜的作用，还有补充一定的水分，坏处就是不易存放，很容易烂，不无法保持新鲜。
好处：经常吃樱桃能补充丰富的维生素C和糖含量，都是能够让这个有非常好的甜味，而且能够给你带来比较高的营养价值 坏处：吃多了容易让胃部着凉，容易让身体发酸
小樱桃吃了有什么好处?
功效与作用 美白、补血、排毒通便 樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。具有美白、补血、排毒通便等功效。 1、美白：樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。 2、补血：樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。 3、排毒通便：樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。
樱桃的营养价值?
樱桃具有补血及抗衰老的作用。 补血 樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，故有一定的补血效果。 抗衰老 樱桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。 营养价值 樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是一种优质水果。
