10g开心果有多少颗?
10g开心果有5颗。开心果又名阿月浑子，为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。其果实富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。开心果是做为一种干果，但在植物学上，开心果属于核果，椭圆形或长圆形，长约2cm，宽约1cm，先端急尖，熟时呈黄绿色或粉红色。
开心果是一种什么果实呢?
开心果是阿月浑子的树木的果实。阿月浑子这种树木属于小乔木，树体能够长到5米以上，阿月浑子树一般生长在温暖光照充足的环境，喜欢阳光，耐贫瘠能力强。并且这种树抗旱，抗寒。 一般在我国的新疆地区阿月浑子树会在每年的四月开花，八月份结果。果实一般需要120天左右才能够成熟。不过这种有一个特点就是生长的速度非常的缓慢，一般一棵树要生长十年左右才能够开花结果，生长25年左右才能够达到比较多的结果量。 开心果的中文名字叫做阿月浑子，从名字上就能够感觉的出来开心果的原产地不在我国，开心果还有一些别称，比如胡榛子、必思答、绿仁果等等，从胡榛子这个名字当中的胡也能够感受到开心果属于舶来品。 其实开心果的原产地在伊朗，也就是中东地区，主要分布在地中海沿海地区的国家，不过在我国新疆地区也是有种植的，而且长得还很好。 开心果的营养价值非常高，含有多种维生素和多种人体必需的微量元素，还含有烟酸、泛酸以及丰富的植物油脂。 具有润肠通便、延缓衰老、增强体质、排毒养颜、保护视力等多种作用，另外还能让身材保持苗条。
开心果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。 果实呈卵形或广卵形，稍扁，长1.3-2.2cm，宽约lcm，棕黄色至紫红色，先端尖，基部截形，有果柄残痕，表面有纵行略扭曲的棱条纹和断续的点状突起，果皮易开裂；果核长1.2-2cm，卵圆形或椭圆形，先端尖，光滑，灰白色，果壳坚硬，厚约lmm。种子表皮呈灰棕色或带紫红，基部种脐呈长方形疤痕状，痕长约3mm，内部绿色至淡绿色。气微，味微甘香
减肥期间能吃干果吗？
减肥期间尽量不要吃干果，因为干果里面的脂肪是比较高的，而且热量也是比较高的，如果实在想吃的话，一定要注意食量，不要吃的太多，比如可以少量的吃一些开心果或者是瓜子之类的食物，生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多注意运动。
开心果是什么样的果实?是熟的还是生的?
开心果是属于一种坚果，它富含纤维、维生素、矿物质。 具有低卡路里、高纤维、低脂肪的特点，而且开心果对健康非常的好，海客福商城推出的天虹牌原色开心果就很不错，开心果能给健康带来这样的功效：心脏的保镖，有益视力，保持身材苗条。。开心果是熟的，且是一款非常不错的健康食品。
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