一岁半宝宝怎么吃开心果?
可以少量吃。1、第一次给宝宝食用开心果一定要少量，防止对开心果过敏的宝宝出现严重过敏的情况。 2、宝宝不能多食开心果，会影响宝宝对正餐的营养摄入，以及出现消化不良、上火、便秘等情况。 3、给幼小的宝宝食用开心果一定要注意尽量弄得细碎一点，避免宝宝出现噎住、咽喉划伤等情况。 4、开心果不宜和生冷食物一起吃，容易引起消化不良，出现腹泻之症。 5、开心果不宜和热性食物大量一起吃，容易引起上火现象。
一岁半宝宝是可以吃开心果的，不过由于坚果类食品大多脂肪含量比较多，宝宝胃肠道消化功能并不健全，所以宝宝在三岁以内不宜过多食用坚果类食品，也不能整粒来吃，不然有可能会呛到气管，导致有窒息的风险，最好将其研磨成粉状，添加到辅食上面让宝宝吃！
开心果外壳黄色的有没有问题啊?
其实开心果天然的颜色是偏黄的，白亮的开心果看着养眼，更受消费者欢迎。发黄的开心果给人陈旧的感觉，潜意识以为质量不好。其实不然，有些看着白亮的开心果有可能是经过美容的，因为不可避免一些商家为了防腐、卖相好看会用到硫磺熏蒸开心果，但国家标准有限量规定，长期食用超过国家标准的食物有可能损害身体健康。PS：开心果虽好吃，提醒一次不宜多吃。
开心果的升糖指数高吗?
不高，没经过加工过的开心果是不升血糖的。 开心果属于坚果类含油脂比较多，如果多吃还会升高血糖，血糖高的人，一定要在饮食上充分注意一个要限制总热量的摄入，不能吃过多的热量进体内，同时还要避免摄入这些高热卡的食物，象煎炸类，油炸类的食物、肥肉、动物内脏要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉类的食物也要适当控制在每餐保持在50%左右就行，一次摄入过多的淀粉类食物，也会使我们的血糖升高的很。
