开心果与腰果哪个适合孩子?
开心果和腰果都适合孩子吃，孩子吃开心果和腰果挺好但尽量给三岁以上的孩子吃，因为这些都属于坚果类食品，里面含有大量有益因子，但是任何事物过量都不好，不能吃太多了，不能当饭吃，把握好量，相信你的孩子会越长越健康。
开心果和腰果都属于坚果类，都是可以给孩子来吃的，开心果相对所含的热量要比腰果高一些，而且开心果比较难剥，所以给孩子少吃一样，而腰果呢？相对热量低一些，而且不用剥，拿过来可以直接食用，还可做成菜让孩子吃，是相当不错的，所以家长要根据情况，不要过量。
这两种都是属于坚果类，开心果和腰果都可以给孩子吃 ，个人感觉腰果会更适合孩子 ，因为腰果它的热量没有开心果那么高 不容易上火 ，腰果形状特异 也吸引小孩子 ，再加上开心果是有壳的 小孩子吃起来也不方便 ，腰果直接拿起来就可以吃 比较方便 所以腰果更适合孩子吃
开心果比腰果更适合小孩子吃的，因为开心果含有大量的维生素E、叶酸、铁元素、钙元素、磷元素、钾元素、同时还含有大量的烟酸、泛酸和大量的矿物质等。这些矿物质可以调节多项生理功能，适量的食用可以增强身体的体抗力。而腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。所以开心果更适合小孩吃
首先要看给多大的孩子吃，学令前4~6岁的孩子吃，我认为给腰果吃更适合。1.腰果皮比较软，容易剝开，也??易掐着。2.它也属于坚果，孩子吃了有营养。7岁以后的孩子更适合吃开心果，以上那些担心就??必要了。当然在大人的帮助下，4~6岁的孩子也可以吃开心果哦。
开心果更适合孩子的哦。 开心果含有维生素E，油脂，精氨酸，纤维，矿物质，能保护我们的心脏，预防或缓解便秘，延缓衰老；腰果含有膳食纤维，维生素，矿物质，亚油酸，可以降血压，降血脂，抗氧化，保护心血管。 不管是开心果还是腰果，都是热量比较高的，如果怕长胖的人还是少吃为好。开心果所含的脂肪和热量均高于腰果，虽然相差不大；它们的功效作用相当，都是有益于我们的心血管系统。
过年买的开心果，里面的皮子变成了紫色，果肉还是绿色的，不知道还?
可以放心食用。 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质（如果果衣变成深褐色的话表明花青素已经损失大部分了，可能是时间太长或者别的什么原因，吃的时候就要去掉了呢）。翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。（坚果类每天吃固定的适量的量是最好的，多吃还是不行的，毕竟里面含的油分比较大的说，最好是准备个果盘，各种坚果都放一点，每天随机吃其中的一种或几种，吃的量加起来一小把就可以了） 开心果很多都是壳黄白色、皮紫色、肉绿色。壳太白了的反而不好，一般都是隔年的经过漂白了的。你这种情况应该没什么问题，是可以吃的。紫皮的在超市里卖得比黄色的价格还贵。你要真是不放心，可以先吃一两粒感觉一下口感。
你就是众人的开心果是什么意思?
你就是众人的开心果的意思是有了你，我们大家都非常的开心，你就像我们的开心果一样，这句话是用来形容一个人非常的风趣，只要他的到来别人就会非常的开心，大家的心情也会变得非常好，工作效率也会得到提高，所以我们在工作。在生活中都需要这样的开心果。
