开心果就是白果吗?
不是。 开心果和白果并不是一种物质，它们两个从根本上来就不同，开心果属于一种坚果，它和白果外壳都成白色坚硬状，但是开心果它有缝隙，坚果里面附有很多维生素，矿物质和抗氧化元素。 就很高的营养价值，同时它低脂肪，低卡路里，是减肥人士的很好的选择，开心果是一种坚果类，所以之前还是脆的，白果软的，口感类似于红薯干
开心果和巴旦木哪个好?
两者营养成分不同营养价值也不同，无法直接比较哪种更营养。 巴旦木的首要养分成分是脂肪，含量大约为55%。脂肪也分好坏，而巴旦木中的脂肪就是好脂肪，因为它含有人体必需从食物中获取的必须脂肪酸。 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来两个功效： 一、保护心脏 富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 二、保护视力 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
三个开心果的含义?
一，开心果。开心果又叫绿仁果，外面壳是白色的，里面的果肉是绿色的，有的地方还叫它无名子，看上去跟白果类似，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素和矿物质，开心果的寓意非常好，一听它的名字也就预示着开开心心，所以过年的时候这道开心果是少不了的，也是健康开心的象征。 二，夏威夷果。夏威夷果是澳洲坚果，它的价格确实不便宜，但是口感也非常好，被人们称之为“干果之王”，夏威夷果表面的果壳非常圆。中间有一个裂口。要用钥匙开来吃。它的口感非常香酥美味，也很脆爽，很受小朋友和老人的喜欢，这道夏威夷果的寓意团团圆圆，圆圆满满，再加上它美味的口感，所以在过年的饭桌上是少不了的一道干果。 ?? 三，碧根果。碧根果看上去像小核桃，但是它的两头是比较浅的，是来自于美国的一种山核桃的果实，碧根果又有的地方称它为“长寿果”，它的营养价值很高，补中益气，而且含有的油脂比较大，碧根果吃起来香酥可口，味道很好，深受人们的喜欢。碧根果的寓意非常美好，就是寿比南山，情比金坚，所以家里有老人或者年轻人都很喜欢这道碧根果，过年的时候就更少不了了，不管有钱没钱记得提前都摆上。 ??
有长生果之称的是哪种果实a花生b蟠桃c开心果?
有长生果之称的是花生，花生被叫做长生果，一方面是由于花生具有较高的营养价值，另一方面是因为花生还具有一定的医疗作用。花生的营养相当丰富，蛋白质的含量很高，约占27％，花生还富含人体所必需的八种氨基酸，且比例也比较合适。
