吃什么补奶水最快？
本来是最快的话，第一是猪蹄炖花生，猪蹄汤是下奶的首选，在出锅前可以根据个人口味加少许的盐，尽量是淡盐最好，另外可以喝鲫鱼汤，只要清炖就可，每日可以喝，2~3碗可以保证乳汁的充足，三是可以多喝小米粥，小米粥含有红萝卜素，维生素比较多，小米也可以用于气血亏损，体质虚弱，尤其是产妇乳少，产后虚型引起的乏力，
吃什么食物下奶多？
是可以喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等一些汤水类的食物来帮助下奶的，在给宝宝喂奶时也要让宝宝换着乳房吃，也是可以避免出现偏奶的情况，也可以让宝宝养成躺下吃奶的习惯，这样也是避免产妇出现过度劳累的情况，吃奶后也让宝宝进行排气。
吃什么东西可以催奶？
可以催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通，最好去医院找按摩师按摩等。
吃什么下奶多？
在生产完孩子之后，可以多喝一些汤水的食物，比如猪蹄汤骨，排骨汤，鱼汤等等，也可以多吃鸽子肉，有一定的分泌乳汁的功效，同时也要让孩子多吸允乳汁，这样的话也是能够就是乳汁分泌的，并且产后也要保持良好的心情，必要的时候可以请专业的疏通乳腺师来进行疏通治疗。
