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多吃石榴有什么好处和坏处?
吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质； 吃石榴的坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。 石榴又叫安石榴、丹若、天浆，石榴果果肉细腻，酸甜鲜美，含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，营养丰富。
吃石榴对身体有什么好处和坏处?
吃石榴的好处是能够补充人体的多种维生素和矿物质，增强人体的免疫力，促进人的新陈代谢吃石榴的害处是，如果吃多了会刺激肠道
多吃石榴有哪些好处?
1、多吃石榴有非常多的好处，比如石榴它有非常丰富的微量元素以及各种营养成分，多吃石榴可以使皮肤变得非常的光鲜亮丽。还可以增强自身的抵抗力。
吃石榴对人有什么好处?
石榴是水果的一种，季节性很强，吃石榴能够补充人体所需要的维生素C、维生素E以及氨基酸等营养，促进人体新陈代谢，有益于人体健康。
石榴吃了有什么好处?
石榴对人体的好处有以下几种： 1、帮助抗氧化：石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的好处，因为石榴当中富含有一定量的黄酮类化学物质，而黄酮类化学物质能够很好的清除体内的自由基； 2、生津止渴：石榴还有着很好的生津止渴的好处。因为石榴当中富含有一定量的有机酸，有机酸能够很好的生发口中的津液。因此对于一些口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，通过适当地吃石榴补充有机酸，刺激口中津液的生发，对于生津止渴、缓解上述症状的好处非常明显； 3、提供能量：石榴当中还富含有一定量的碳水化合物，即糖分，而每1克糖能够产生4千卡的热量。因此适当地吃一些石榴为机体补充碳水化合物，提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面，也有着积极的好处。
吃石榴的十大好处?
1.味美，甜蜜。 2.美容养颜。 3.减肥。 4.美白 5.瘦腿 6塑形 7.增强食欲 8增强抵抗力 9补血 10.强身健体 吃石榴好处多多，希望能够帮助你。
