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长期吃西兰花的好处与坏处?
好处是西兰花中含有一些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单一 西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃西兰花，西兰花长的也很美的一种蔬菜。 长期吃的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理
吃绿甘蓝的好处与坏处有哪些?
吃绿甘蓝的好处比较多，一般有防止大便干燥、美容养颜、提高人体免疫力、促进新陈代谢等，通常没有什么坏处，但建议不要过量食用。
吃绿甘蓝的好处与坏处有哪些?
绿甘蓝含有丰富的膳食纤维和维生素，这些都是人体生长必须的物质，不可缺少的。绿甘蓝含膳食纤维多吃多了胃会不舒服。
经常吃西兰花有什么好处、坏处?
好处：1、西兰花对减肥人群非常有帮助，能量摄入低。 2、预防便秘，能促进肠道蠕动，吸收肠道中有害物质。 3、补充身体所需微量元素，是健康的绿色保健品。 缺点：1、西兰花吃多了会造成胃部不适，导致胃肠道腹痛。 2、西兰花的膳食纤维不容易消化，经常吃会出现消化不良。
经常吃西兰花有什么好处、坏处?
好处，吃西兰花能增加维生素A，维生素C，维生素E，提高人体的免疫力，能起到抗衰老的作用。不好处，炒西兰花时，如果清洗不干净，容易拉肚子。
