葡萄籽一天吃几粒，葡萄籽一次可以吃几颗?

本文目录一览：

• 1、葡萄籽一次可以吃几颗?
• 2、grapeseed葡萄籽每天吃几粒?
• 3、葡萄籽一天吃几粒最佳?

葡萄籽一次可以吃几颗?

葡萄籽一天吃2粒，每天服用2次。葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养成分，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用，适合大部分女性服用。

grapeseed葡萄籽每天吃几粒?

葡萄籽每天吃2粒，每天服用2次。葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养成分，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用，适合大部分女性服用。

葡萄籽一天吃几粒最佳?

建议每天吃5-10粒。 葡萄籽是葡萄的种子，它富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，以及钙、锌、铁、镁、铜等微量元素，具有美容养颜、提高免疫力的功效，不过它含有较多的硬质纤维，不容易被人体肠胃消化，建议每天食用5-10粒，以免出现消化不良的情况。