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蔬菜沙拉做法?
蔬菜沙拉的做法 先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底 将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感 生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝 西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽 把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可
蔬菜沙拉的材料与做法?
材料: 主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克 做法: 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。 2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。 3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以
蔬菜沙拉商用做法?
第一步准备一下要用到的食材【苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、沙拉酱】 第二步把准备好的所有食材都放在水中，加上一勺子盐，让它在水中浸泡十分钟！ 第三步等到十分钟之后，我们再把它清洗干净！ 第四步等到把所有的食材清洗干净之后，然后捞出沥干水分！ 第五步再把黄瓜切成片，切好放在一边备用！ 第六步把圣女果多半切开，酱紫甘蓝切成丝，切好放在旁边备用！ 第七步取一个盘子，把苦菊放在盘底，再放上紫甘蓝！ 第八步再把切好的黄瓜片和圣女果放在盘子的上面！ 第九步把沙拉酱挤在食材的上面，然后我们搅拌均匀就可以了吃了！
6款蔬菜沙拉的做法超简单?
酸奶果蔬沙拉 材料：苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙 做法： 1.所有食材去皮切成小块。 2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。 经典蔬菜沙拉 材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐 做法： 1. 胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。 2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。 3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会。 4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。 5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）。 什锦蔬菜沙拉 材料：黄瓜、西红柿、芦笋 做法： 1. 将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。 2. 芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。 3. 将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中，等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。
蔬菜沙拉的制作方法?
材料 卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜 做法 1、萝卜切丝，卷心菜用手撕。 2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里，并且加入葡萄干，加上沙拉酱拌均即可。
正宗大拌菜蔬菜沙拉做法?
1/7 蔬菜脱干水，摆盘。 ?? 2/7 黄瓜切片。 ?? 3/7 小番茄一开二。 ?? 4/7 火鸡胸肉切丁。（普通鸡胸肉代替也可）
蔬菜沙拉要怎么做?
步骤一：圆生菜洗干净，掰小块。 步骤二：水萝卜洗干净，切薄片。 步骤三：黄瓜洗干净，切薄片。 步骤四：小番茄洗干净，切两半。 步骤五：熟鸡蛋，切小块。 步骤六：香蕉去皮切小块。 步骤七：扁杏仁备用。 步骤八：混合所有食材，撒一些黑芝麻，挤适量沙拉酱即可食用。
酒店蔬菜沙拉做法?
关于这个问题，材料： 1. 新鲜蔬菜（例如生菜、洋葱、辣椒、胡萝卜等） 2. 橄榄油 3. 醋 4. 盐和黑胡椒粉 步骤： 1. 将蔬菜洗净，沥干水分。 2. 切成合适的大小。 3. 把橄榄油、醋、盐和黑胡椒粉混合在一起，搅拌均匀。 4. 将蔬菜放在一个大碗中，倒入混合好的调味汁中。 5. 用叉子或者餐勺轻轻拌匀，让调味汁均匀地覆盖在蔬菜上。 6. 放入冰箱冷藏一段时间，让味道更加浓郁。 7. 取出后，可以根据自己的口味再加入一些其他的调料，例如蜂蜜、芥末等。 8. 最后，可以在沙拉上撒上一些坚果、干果或者芝士，增加口感和营养价值。
酒店蔬菜沙拉做法?
沙拉配方：〈材料清单〉 丘比沙拉酱2瓶 卡夫酱1瓶 金钻奶油1瓶 盐10克 鸡蛋黄20个 绿的梦10毫升
减脂蔬菜沙拉怎么做?
方法如下： 材料：芒果 大虾 绿豆芽 沙拉生菜 小红辣椒 鱼露 生抽 糖 柠檬汁 橄榄油 白芝麻 料酒 做法： 1.鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿。 2.锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出备用。 3.绿豆芽洗净，在沸水中焯1分钟，捞出过凉开水，沥干备用。 4.各种生菜洗净沥干，用任意一种或数种都行，比如球生菜、紫甘蓝、苦苣等等。和绿豆芽拌在一起。 5.芒果切块。芒果切块的方法，很多地方都有教，再重复一遍吧：平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好。 6.全部拌在一起，放入小红辣椒圈，调入鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻，开吃。
