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秘制蒜蓉做法?
第一步：准备食材调料，秋葵400克，蒜头3瓣，小葱1根，小米椒一个 第二步：蒜头拍碎冲成蒜泥，其他配料切好做调味汁，准备一个小碗，放入调料：生抽一汤勺，香醋一汤勺，香油一小勺，胡椒粉少许，盐适量，糖一小勺，和切好的配料一起拌匀腌制15分钟，待用 第三步：秋葵洗净祛蒂，锅里烧开水：放入秋葵，再放入半勺盐（这样使秋葵表皮一直保持嫩绿色）约煮2~3分钟捞起，装好盘把准备好的调味汁淋上即可食用，吃起来口感香脆，爽滑
蒜萁秋葵的做法?
：秋葵营养丰富，经常食用可健胃肠，滋补阴阳，有“蔬菜王”之称。秋葵的种子含油约15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用。 ??烹饪方法： 1????将秋葵洗净，去头。 2????将锅中水烧开，放入秋葵煮至变色后捞出，放在一边。（注：因秋葵种子微有毒，必须经高温水煮后方可食用。） 3????将酱油、蒜末、鸡精、香油倒入一容器中搅匀。（注：酱油我用的是味达美味极鲜酱油。） 4????将煮熟的秋葵切成两半，摆盘。 5????将调好的料汁均匀浇在秋葵上面。 6????美味的蒜蓉秋葵制作完毕！开吃！
洋葵的做法?
秋葵适量；糖、盐、醋、鸡精、芝麻油适量；蒜泥适量 做法 秋葵洗干净，放开水锅中淖水一分钟，捞出放入冰水中降温 秋葵切去蒂，切小块摆盘，浇上调好的料汁
洋葵的做法?
秋葵用清水洗干净，或则用清水加盐浸泡，去除农药 步骤 2 秋葵洗干净后，锅中放水煮秋葵三分钟，加点适量的盐，让秋葵的颜色好看点 步骤 3 生抽，蚝油，清水，各两勺，搅拌均匀也可加适量的糖（我不喜欢吃甜的所以没加） 步骤 4
蒜烧秋葵的做法?
材料 "秋葵 8条","蒜 3颗","酱油 一汤匙","醋 1/3汤匙" 做法 step1 1:先准备一碗加盐的水，浸泡秋葵。再来把洗净秋葵表面上的细毛。洗完去蒂！
蒜烧秋葵的做法?
秋葵去头，水开下锅，下入食盐、香油，焯水60秒，捞出过一下凉水，对半掰开摆盘备用，碗中加入生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖搅拌均匀，锅中油热下入蒜末炒香，倒入料汁，再倒入水淀粉勾一下芡，熬制浓稠，淋在秋葵上即可。
秋葵不放蒜的家常做法?
做法： 1. 秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。 2. 调料汁：把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里搅拌均匀。 3. 锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来。 4.立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿。 5.把秋葵码盘。淋上酱料，撒上熟芝麻即可。
秋葵不放蒜的家常做法?
步骤 1 锅内烧水，同时把整个的秋葵用清水洗净，不用使劲搓，冲洗即可。水开后加入一勺盐，然后把秋葵整个放心去，焯2分钟。放盐是为了保持秋葵翠绿。两分钟后直接捞出，放到冷水中过凉。 步骤 2 把凉了的秋葵放在案板上，先去掉蒂，然后斜着切两刀，相当于分成三段，装盘。 步骤 3 调汁：找一个小碗，加入红剁椒、蚝油、生抽，糖、醋、香油、盐，调匀。
秋葵不放蒜的家常做法?
食材： 1. 秋葵300克 2. 生抽酱油1汤匙 3. 蚝油1汤匙 4. 盐适量 5. 食用油适量 6. 清水适量
