本文目录一览：
- 1、西兰花和什么搭配摆盘最好?
- 2、西兰花和什么搭配最好?
- 3、西兰花和什么搭配最好?
- 4、西兰花和什么搭配最好?
- 5、西兰花和什么搭配最好?
- 6、西兰花搭配什么炒好吃?
- 7、西兰花搭配什么炒好吃?
- 8、西兰花配什么菜炒好吃?
西兰花和什么搭配摆盘最好?
我个人觉得西兰花和大虾仁搭配在一起摆盘的效果最好，具体方法是：把小朵的西兰花围着盘子摆一圈，然后把炒好的虾仁堆在西兰花的中间，这样摆出来非常好看。
西兰花和什么搭配最好?
瘦肉。 1.西兰花掰开，放入沸水中焯一下水沥干，猪肉洗净切薄片，葱姜切碎备用。 2.起锅烧油，葱姜爆香，肉片翻炒变色，加入西兰花翻炒。 3.加入盐，生抽颠炒均匀即可。
西兰花和什么搭配最好?
番茄最好。 番茄：西兰花口感脆嫩，颜色碧绿，富含膳食纤维；而番茄中含有维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质，两种食物没有相克的成分，因此西兰花搭配番茄有营养。
西兰花和什么搭配最好?
番茄 番茄蒜香西兰花 原料：番茄1个，西兰花200克，蒜3粒，油、盐、鸡精少许。 做法：西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会儿，再彻底洗净;番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片，西兰花切成小块;烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿;锅热后倒入油，同时下番茄和西兰花翻炒，炒熟后加入切好的蒜片，盐、鸡精即可出锅。
西兰花和什么搭配最好?
主料：西兰花200克，虾仁400克。调料：花生油75克，味精8克，盐4克，料酒5克，鸡蛋30克，豌豆淀粉15克。 做法：西兰花去掉根、茎、叶，改成均匀的块，洗净，下沸水锅煮过。锅中放15克花生油烧热，烹入鸡汤30克、味精4克，盐1克，下入西兰花烧1―2分钟入味后，淋入水淀粉勾好芡，出锅装在盘的四周。鲜虾仁洗净，沥干水，用鸡蛋清、盐、淀粉浆好，下入热油锅用温油滑透捞出，沥尽油。锅上火烧热，烹入鸡汤，加入料酒、盐、味精，调好味，淋入水淀粉，然后倒入滑好的虾仁翻炒数下，即可出锅装在盘中央。
西兰花搭配什么炒好吃?
西兰花搭腊肉炒着好吃 做法: 1.先将西兰花撇成块状，然后洗净，再放入到热水中进行焯水，大概30秒钟后过冷水备用。 2.腊肉切成片，然后洗净，锅底放油，油温7成热，放入腊肉，把腊肉炒香，然后加入姜末、蒜末、芹菜、红椒、西兰花大火爆炒40秒，最后加入调料炒匀即可，如中途炒的有点干，可以点适量热水。
西兰花搭配什么炒好吃?
食材：西兰花、鱿鱼、红黄彩椒。 配料：油、盐、鸡精、耗油 做法：1、鱿鱼洗净，去掉内脏软骨条以及红皮，横切竖切成花刀，焯水两分钟，卷成花。 2、西兰花洗净，顺着梗切成条，焯水一分钟。 3、红黄彩椒切片备用，锅内放油，烧至七成热，加入红黄彩椒翻炒，接着加入鱿鱼花和西兰花翻炒，最后加入盐、鸡精、耗油调味即可。
西兰花配什么菜炒好吃?
胡萝卜: 1、西兰花掰成小朵洗净，胡萝卜去皮切片、蒜切末。 2、热油锅、下蒜末炒香，下胡萝卜炒几下。 3、下西兰花翻炒，调入盐翻炒。 4、倒入少许水，翻炒1分钟岀锅。
西兰花跟什么搭配好吃?
西兰花和虾仁一起搭配。西兰花加盐洗净，然后锅内烧开水，放入西兰花焯水后捞出放入冷水中冲洗。 起锅热油，放入蒜末炒出香味，放入西兰花大火炒。 另起油锅，放入腌制好的虾仁，炒至断生，放入西兰花，加水淀粉勾芡，加盐调味，出锅即可。
