秋葵怎样炒好吃2种做法?
凉拌秋葵 准备食材如下：秋葵1斤，芝麻油1汤匙，小米椒2根，生抽1汤匙，醋1汤匙，芝麻少许 具体做法如下：先烧一锅开水。同时另准备一盆凉水，冰水最好，要是饮用水，别用自来水烧水的时候洗秋葵，清水洗就好了～注意别用手使劲搓，秋葵表面有些细小毛刺，会扎到手上超级难清理，不痛不痒的但是很烦人！把蒜和小红椒切成碎末，尽可能地细腻～压蒜器压的也可～备用，洗好的秋葵不用处理直接丢到开水里面煮，1～2分钟，别超过2分钟，煮软了口感不好，煮好的秋葵马上捞出来稍沥水。立刻浸入冰水中冷却。马上冰镇可以使秋葵口感清脆～冰好的秋葵沥水取出，切去头尾，斜着切成小段，乘到盘子里备用，芝麻油1汤匙，油淋到蒜蓉里面加生抽，醋，可以再加一点糖和少许白芝麻～拌匀淋到秋葵里，再拌匀，开吃！ 秋葵蒸蛋 准备食材如下：秋葵2根，鸡蛋1只，油几小滴，盐少许，酱油1汤匙，蚝油1茶匙，清水150毫升 具体做法如下：秋葵洗净，横切成小薄片。鸡蛋打散，加入油，盐，酱油，蚝油拌匀。边搅拌，边慢慢加入150毫升清水。（用汤匙把表面的泡泡勺走，这样蒸出来的鸡蛋才细滑。）鸡蛋盅放入锅里，加入适量水烧开，大火蒸约十分钟。
秋葵十种做法?
食材准备 主料：秋葵500g、鸡蛋2枚 辅料：大蒜、大葱、红辣椒、食盐、生抽、蚝油、食用油 食材处理 秋葵清洗干净，切掉尾部的根； 碗中打散2枚鸡蛋；
秋葵十种做法?
有爱吃秋葵的朋友这样做更好吃 1.煎秋葵 2.炸酱面秋葵 3.秋葵炒鸡蛋 4.秋葵拌饭 5.红薯粉条秋葵拌饭 6.土豆丝爆炒秋葵
秋葵十种做法?
秋葵的十种做法可以能作为一种做法，那就是把秋葵切开以后，在水里边穿一下，然后倒入菜籽油烧旺以后，把秋葵扔进去翻炒，炒熟了就可以再撒上一层波波的芝麻，然后调入盐，味精，醋，酱油等等，等它放凉了以后，把它夹在大饼里面吃，非常好吃
秋葵十种做法?
一、秋葵炒香干 食材： 秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋； 1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。 2.锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。 3.倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。 4.调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。
秋葵的8种最佳吃法炒蛋?
回答如下：1. 炒秋葵炒蛋：将秋葵切成小段，与蛋一起炒，搭配米饭或面食食用。 2. 秋葵炒肉片：将秋葵切成片，与肉片一起炒，可以加入蒜末、姜片等调味料。 3. 秋葵炒虾仁：将秋葵切成小段，与虾仁一起炒，口感鲜美。 4. 烤秋葵：将秋葵切成长条形，放入烤箱中烤制，搭配酱料食用。 5. 秋葵沙拉：将秋葵切成薄片，与生菜、番茄等蔬菜一起拌成沙拉。 6. 秋葵煮汤：将秋葵与其他蔬菜一起煮成汤，营养丰富。 7. 秋葵煎饼：将秋葵切成细丝，拌入面糊中煎成煎饼。
秋葵的8种最佳吃法炒蛋?
秋葵（Okra）营养丰富，口感独特，可以与多种食材搭配。以下是秋葵的8种最佳吃法： 1. 秋葵炒蛋：这是一种简单、美味的秋葵吃法。将秋葵切成薄片或条状，与鸡蛋一起翻炒，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。 2. 秋葵炖豆腐：将秋葵和豆腐切成小块，放入锅中炖煮。加入盐、胡椒粉、酱油等调味料，炖至秋葵和豆腐软糯入味。 3. 秋葵凉拌：将秋葵洗净，放入开水中焯水至熟，捞出后过凉水。然后将秋葵切成小段，加入适量的醋、盐、香油、蒜泥等调味料，拌匀即可。 4. 秋葵炒虾仁：将虾仁洗净，秋葵切成薄片或条状。先炒虾仁至熟，再加入秋葵一起翻炒，加入适量的盐、胡椒粉等调味料。 5. 秋葵炖肉：将秋葵切成小块，与肉片一起翻炒。加入适量的水，炖煮至肉片和秋葵熟透，加入适量的盐、胡椒粉等调味料。 6. 秋葵蒸蛋：将秋葵切成薄片，放在鸡蛋液表面，然后放入蒸锅中蒸熟。蒸好后，淋上适量的酱油和香油即可。 7. 秋葵天妇罗：将秋葵裹上面糊，放入热油中炸至金黄。炸好后，蘸上特制的天妇罗酱，味道鲜美。 8. 秋葵炒蔬菜：将秋葵、胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成小块，一起翻炒。加入适量的盐、胡椒粉等调味料，翻炒均匀即可。 这些秋葵的吃法既简单又美味，可以根据个人口味和需求进行调整。请注意在烹饪过程中保持秋葵的口感和营养价值。
秋葵的8种最佳吃法炒蛋?
1、秋葵炒蛋 2、葱香秋葵 3、秋葵蒸蛋 4、秋葵炒虾仁 5、秋葵小米粥 6、秋葵鸡蛋卷 7、秋葵炒番茄
秋葵最好吃的六种做法?
白灼，蒜蓉，耗油秋葵都很好吃。 介绍白灼秋葵的做法步骤 步骤 1 生抽、蚝油、白糖，再添加两勺水，搅拌均匀至糖化。 步骤 2 大蒜切成蒜末。 步骤 3 锅烧开水，水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐，这样会使秋葵颜色更漂亮。 步骤 4 三分钟后，捞出放在冷水中。 步骤 5 摆在盘中备用。 步骤 6 锅放底油。蒜末爆香。 步骤 7 调好的汤汁倒入锅中煮开。 步骤 8 将调味汁儿浇在秋葵上面，超级好吃的秋葵就做好了。
秋葵最好吃的六种做法?
一、秋葵酿肉（借用秋葵嫩五花的做法） 【食材】： 秋葵、五花肉 【做法】： 1、五花肉洗净，打成肉泥。
秋葵最好吃的六种做法?
虾仁秋葵炒鸡头米 鸡头米和虾仁解冻。鸡头米放开水中焯煮2分钟左右捞出，虾仁放少量盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、油腌制，腌好可以放冷箱冷藏。秋葵洗净切成片，建议不要切太薄。热锅冷油，先炒虾仁，虾仁变色后再放入秋葵，接着放入鸡头米，加少许水，加盐，略翻炒一会就能出锅。 秋葵炖蛋 秋葵切成1厘米左右的薄片，土鸡蛋加少许盐打散，用筛网过滤，按1:1.5左右的比例加水调匀，把蛋液和水的混合物倒在一个浅口盘里，静置片刻让蛋液消泡，把切好的秋葵片放在蛋液上，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小洞。锅里烧水，水开后，中火蒸七八分钟蛋液凝结即可出锅。
秋葵最好吃的六种做法?
食材：秋葵150克、火腿肠1根、鸡蛋2个、盐适量 做法： 1、秋葵清洗掉表层绒毛，用刀将周边菱角去掉； 2、处理好的秋葵切段，放在沸水中焯烫两分钟，捞出沥水（其实，最有营养的做法是先焯水，然后再切段） 3、火腿肠剥去外衣，切成小粒； 4、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散；
秋葵的8种最佳吃法不放蒜?
1、准备好材料。明虾剥去虾壳，去除虾线后清洗干净。 2、用刀背将虾仁剁成蓉。 3、在虾蓉中放入1个蛋清，料酒，黑胡椒粉和少许的盐再加1小勺的淀粉，按顺时针方向搅拌均匀后打上劲。 4、秋葵切去两头，把中间的籽去掉，然后将拌好的虾蓉挤入秋葵中。
秋葵的8种最佳吃法不放蒜?
1、秋葵炒香干 ?? 食材： 秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋； 做法： 1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。 2.锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。 3.倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。 4.调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。 5.秋葵完全断生即可。 2、秋葵培根卷 ?? 食材： 秋葵、培根、胡椒粉、生抽、盐、油； 做法： 1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿。 2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入。 3.煮开后，秋葵颜色变深，关火。 4.秋葵捞出放盘中放凉。 5.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好。 6.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入。 7.中火煎熟即可。 3、秋葵炒虾仁 ?? 食材： 秋葵、虾仁、胡萝卜； 做法： 1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。 2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。 4.最后放虾仁翻炒均匀即可。 4、虾仁秋葵炒乌冬 ?? 食材： 乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉； 做法： 1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水，捞起备用。 2.捞起后切成丁，番茄也切成丁。 3.烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜略炒。 4.将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入，炒至变色。 5.将焯过水的乌冬加入一起炒。 6.放少许生抽炒均匀，把秋葵以及番茄加入。 7.翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉，放入葱以及香菜，搅拌均匀即可。
秋葵的8种最佳吃法不放蒜?
①、凉拌秋葵，秋葵与茄子一起凉拌 ②、秋葵土豆泥，土豆泥与秋葵，各种杂蔬一起拌 ③、嫩五花秋葵卷，秋葵里酿肉，再卷上一片五花肉，煎熟。 ④、秋葵虾仁滑蛋，虾仁调味腌制，秋葵加入蛋液中拌均，三者一起炒熟。 ⑤、乱七八糟的面，就是几样蔬菜，加了秋葵一起炒成的面。
秋葵怎么吃好吃有营养?
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。 一、蒜香秋葵 材料：秋葵、大蒜、盐、生抽、糖、食用油 步骤： 1. 大蒜剁成蒜末，秋葵洗净后切成小段。 2. 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。 3. 加入秋葵煸炒，加入盐、生抽、糖调味，炒至秋葵变色即可。
秋葵怎么吃好吃有营养?
【白灼秋葵】 1.首先我们准备一下食材，准备一盒秋葵，清洗干净，切去两头，放置盆中备用。 秋葵洗好后，我们把它焯一下水，锅内烧水，水烧开后，倒入秋葵焯水1分钟，秋葵中含有很多的草酸和鞣质。快速过一下水可以减少涩感。把秋葵捞出，用清水快速冲洗过凉，这样秋葵吃起来才能有脆感。 大蒜拍扁后切成碎沫，红椒去籽后先切成细丝，再切成颗粒备用。小米椒切成辣椒圈用来摆盘。 2.准备一个小盆倒入白醋，蒸鱼豉油，红油。倒入蒜沫和红椒粒，搅拌均匀后备用。
秋葵怎么吃好吃有营养?
秋葵用来凉拌应该最营养好吃。富含多重营养，可以改善贫血，美容养颜等功效。把洗净的秋葵放进锅里焯一下水，然后拿出来切丝凉拌就可以了，方法简单。
秋葵怎么吃好吃有营养?
介绍一道葱香秋葵： 材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。 做法 (1)先将准备好的秋葵清洗干净，之后将它放沸水当中烫熟，之后捞出来备用。 (2)将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。 (3)大葱洗净切花备用。 (4)秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
秋葵怎么吃好吃有营养?
烤秋葵： 将切好的秋葵加入橄榄油、盐和黑胡椒粉拌匀，放在烤盘上，用烤箱以200度烤15-20分钟，直到变软和变金黄色。这样烤制的秋葵味道美味，口感香脆，保留了其营养成分。
秋葵怎么吃好吃有营养?
秋葵的营养吃法：凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产非洲，我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
秋葵怎么吃好吃有营养?
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，常见的吃法有： 炒秋葵：秋葵洗净后切成段，热锅冷油，将秋葵倒入锅中，加入调料炒熟即可。 秋葵炒鸡蛋：将秋葵洗净后切成小段，加入鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀，热锅冷油，将秋葵倒入锅中，炒熟即可。 蒜蓉秋葵：将秋葵洗净后放入开水中焯水，加入调料和蒜末，炒熟即可。 香煎秋葵：将秋葵洗净后放入开水中焯水，加入少量面粉、盐、五香粉搅拌均匀，热锅冷油，将秋葵放入锅中煎熟即可。 烤秋葵：将秋葵洗净后放入烤盘中，加入油、盐、黑胡椒、辣椒粉等调料，放入预热好的烤箱中烤制20-25分钟即可。
秋葵怎么吃好吃有营养?
关于秋葵好吃又有营养的吃法: 一、秋葵一把，清洗干净，锅中放水烧开，水开下秋葵焯水，焯半分钟或一分钟秋葵变翠绿捞出过凉水，冷却后将秋葵用到平面拍扁逐个排好装入盘中，红小米椒3、4个切细，大蒜子2、3粒切碎。 二、调汁: 小碗一个，往里倒入少许老抽、生抽、耗油、味精、鸡精，香油一起拌匀。 三、起锅烧油，放入小米椒、大蒜子炒出香味，盐少许调味，然后加入调好的汁，关火，将炒好的汤汁淋入秋葵上。 这样吃秋葵，鲜香好吃又营养。
秋葵怎么吃好吃有营养?
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维。以下是一些吃秋葵的好吃和营养的方法： 1. 炒秋葵：将秋葵切成段或片，用少量油炒熟。可以加入蒜末、姜片等调味料，增加风味。炒秋葵可以保持其嫩脆的口感，同时保留营养成分。 2. 烤秋葵：将秋葵切成均匀的片状，涂上橄榄油和调味料，放入烤箱中烤至金黄色。烤秋葵可以增加其香气和口感，使其更加美味。
冻秋葵的8种最佳吃法?
1.凉拌冻秋葵 2.豆腐拌冻秋葵 ??3.冻秋葵炒牛肉 4冻秋葵鸡肉沙拉材料 5冻秋葵拌面 6金针菇拌冻秋葵 7冻秋葵青椒拌豆干
冻秋葵的8种最佳吃法?
1. 炒秋葵：将冻秋葵解冻后，切成段状，用油热锅，加入葱姜蒜爆香，再加入秋葵快速翻炒，加入盐、味精等调料，炒熟即可。 2. 烤秋葵：将冻秋葵解冻后，切成片状，加入橄榄油、盐、黑胡椒、蒜粉等调料，放入烤箱烤10-15分钟即可。 3. 煎蛋秋葵：将冻秋葵解冻后，切成片状，用油煎一面，翻面后打入鸡蛋，撒上盐、黑胡椒、奶酪，盖上锅盖焖煮几分钟即可。 4. 炒蛋秋葵：将冻秋葵解冻后，切成段状，用油炒一下，打入鸡蛋，加入盐、味精等调料，快速炒熟即可。 5分钟即可。
冻秋葵的8种最佳吃法?
秋葵洗净去蒂。 2秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大,就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝,那样的话营养容易流失。 3做锅加入适量清水烧沸,滴入几滴食用油和食盐,放入秋葵。焯3分钟,去涩。 4捞出来放入冷水中浸泡。 5捞出并控干水分,装盘,加入蒜泥。 6根据自己的口味加入你喜欢的调料。我比较喜欢清淡口味的,调料很少。
清炒秋葵的8种做法?
挑选的秋葵，应该颜色翠绿，不要选颜色深绿的，那样的秋葵已经老了 。秋葵先用热水烫一遍，切成滚刀块备用，热锅调料备好。 1，蒜香秋葵 2，姜丝秋葵 3，青椒秋葵 4，红辣椒秋葵 5，胡萝卜秋葵
清炒秋葵的8种做法?
一、凉拌秋葵 保留完整的形状煮的时候不会流失粘，放入沸水中煮三分钟捞出，用凉水冰镇。用耗油、蒜泥、麻油、醋混合好酱汁浇在秋葵上面出菜。 二、秋葵鸡蛋卷 不喜欢秋葵的口感也没有关系，包裹上一层鸡蛋，大人小孩都想吃。将秋葵焯水煮熟切掉两头发硬的部分。鸡蛋打散在锅中摊成圆形，将蘸上蛋液的秋葵放在中间裹起来不会散开，蘸酱吃美味浓郁。
清炒秋葵的8种做法?
秋葵蒸蛋 材料：鸡蛋、水、秋葵、盐、芝麻油、蚝油 做法 1、将鸡蛋打入容器中，加入盐搅打均匀，再少量多次地加入清水混合均匀。鸡蛋与水的比例，1:1.35。 2、将蛋液用滤网过滤一遍，过滤掉气泡使蛋液更顺滑，直接过滤到蒸碗中，放入秋葵。、 3、盖上保鲜膜放入烧开的蒸锅中。中小火加热10分钟，闷3分钟。
清炒秋葵的8种做法?
、主料:秋葵适量、蚝油1勺、白糖少许、剁椒1小勺、胡椒粉少许、食用油适量。 2、准备适量秋葵,用清水洗干净。 3、锅中加适量清水烧开,加入一勺盐,放入秋葵焯水1分钟左右,捞出过凉水。 4、焯过水的秋葵沥干水分,斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。 5、锅中倒入少许油烧热,下蒜末爆香。 6、倒入秋葵翻炒2分钟。 7、加入一勺蚝油,一小勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,最后撒少许胡椒粉,出锅装盘即可。
清炒秋葵的8种做法?
清炒秋葵的做法分别有第一种就是直接放油炒，其他别的调料什么也不放，炒出来会有一种清香的味道，第二种适合喜欢吃辣的朋友，可以在油里炝辣椒然后再放秋葵炒，第三种方法就是放蒜炒，炒出来也别有一种风味儿，第四种就是秋葵过水，然后再炒一下，第五种可以放点五花肉炒秋葵，味道也不错。
清炒秋葵的8种做法?
不管炒什么，秋葵炒之前都要先开水煮一下捞起切好备用。 然后可以秋葵炒蛋，就是锅热放油，鸡蛋打散煎好铲起来备用，再次烧火，锅热放油，放入大蒜爆香，倒入秋葵翻炒均匀，加少量盐调味，翻炒一会儿后加入炒好的鸡蛋再翻炒一会儿就可以出锅了。
紫色秋葵的8种最佳吃法?
紫色秋葵是一种特殊的蔬菜品种，除了传统的烹饪方法外，还可以通过以下8种最佳吃法来尝试： 1. 生吃：紫色秋葵可以生吃，可以将其切成薄片或者生吃整个，作为凉拌菜或沙拉的组成部分。 2. 炒：炒紫色秋葵是最常见的做法，可以在炒锅中加入一些调料和蔬菜，炒熟秋葵，保持其脆爽的口感。 3. 蒸：将紫色秋葵蒸熟，可以保留其原汁原味，提供柔软的口感。 4. 烤：将紫色秋葵切成片，在烤盘上涂上橄榄油和调味料，然后放入烤箱中烤至金黄色，增添独特的风味。 5. 做汤：将紫色秋葵与其他蔬菜一起煮成汤，可以增加颜色和独特的口感。 6. 煎：将紫色秋葵切片或切块，加入煎锅中煎熟，可以增加脆皮的质感。 7. 酱：将紫色秋葵与调味料一起煮成酱汁，作为蘸料或调味品，提供丰富的口味。 8. 紫色秋葵串烧：将紫色秋葵串到竹签上，再用油烧热锅，将串好的紫色秋葵放入翻炒，直到表面微焦，可以作为开胃菜或作为主菜的配菜。
