铁皮石斛泡水喝还是煮水喝好
铁皮石斛是一种药食两用的中药，具有滋阴生津、补益肝肾的功效，还可以增强人体免疫力、抵抗疲劳。给大家介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。而陈皮属于理气药，可理气健脾，加强脾胃的运化功能，燥湿化痰，与石斛、枸杞一同泡水，还能减轻石斛和枸杞的滋腻作用。
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胃炎是消化系统常见病，多发病，有胃炎的病人建议少吃容易产气、油腻、刺激的食物，比如豆制品，豆浆、豆腐、南瓜等富含纤维淀粉过于多的食物。另外少喝咖啡、浓茶，建议戒烟、戒酒。第二个，是石斛玉米须茶。
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石斛是常用的养阴的中草药，主要用于养胃阴和养肺阴，养阴清热，但是又不特别寒凉、伤脾胃，所以这个药是很好的治疗和保健用药。所应用的食物多以新鲜的蔬菜水果为主，以十字花科的绿叶蔬菜，比如白菜，甘蓝等为主要的摄入品。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。把它放到复方制剂里面，就是跟其他药物共煎，该药也需要先煎，至少要先煎九煮之后再跟其他的药物共煎，这样石斛里面的有效成分才能够被利用，有益胃、生津、滋阴、清热的功用。功效：养阴、清热、利尿。但石斛泡水第二天是否能喝，需要根据具体的保存方式、是否变质等情况进行综合判断，不能一概而论。石斛的功效益胃生津、滋阴清热，有这样的一个功效。但孕妇尽量不要吃石斛，以免影响胎儿发育。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼服，也可以洗净以后剥去老皮，榨汁饮用，还可以将铁皮石斛切片放入锅中煎汤喝或者是煲汤喝，推荐最佳的煮水食用方法：第每次可以在养生壶里大概放石斛。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。另外，根据现代药理研究，铁皮石斛中含有多种微量元素和氨基酸，对于人体心血管系统具有不错的保健作用，能够软化血管、降低人体患动脉硬化的风险。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。除了茎之外，石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，且有消积的功效，石斛叶泡水代茶饮即可。因此，从铁皮石斛和藏红花的性味功效来看，两药一起泡水喝比较适合阴虚津伤、血热血瘀等情况，可以改善口干咽燥、手足心热、食少乏力、不思饮食、胸痹心痛、痛经闭经、跌打损伤、产后腹痛等症，对于糖尿病、月经不调、冠心病等疾病有一定辅助治疗作用，建议在医生指导下根据具体病情合理服用。功效：石斛和陈皮都属于中药材，而且两者并无配伍禁忌，可以同时服用达到治疗疾病的目的，石斛和陈皮都具有一定的功效，石斛归胃经、肾经，而且性微寒，具有益胃生津、滋阴清热的功效，而陈皮归脾经、肺经，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，石斛加陈皮具有益胃生津、滋阴清热、理气健脾、燥湿化痰的功效；作用：石斛能够生津止渴，而且能够滋养胃阴、清胃热，同时还能够滋肾阴，以及降虚火，所以石斛具有治疗胃阴虚、肾阴虚的作用，而陈皮能够行气止痛、健脾和中，具有治疗脾胃气滞的作用，所以石斛和陈皮具有治疗胃阴虚、肾阴虚、脾胃气滞的作用。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。但石斛、枸杞属于补阴药，多滋腻肠胃、阻碍气机，而脾胃具有调节气机升降、消化运输水谷精微的作用，若脾胃滋腻，易生痰湿。建议在医生指导下根据具体病情合理应用。用法：饮汤食肉。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。这种情况下不能继续喝，否则会对身体健康造成不良影响；能：如果石斛泡水的保存方式比较得当，比如密封放入冰箱冷藏，可能第二天不会出现变质。石斛还有铁皮石斛、耳环石斛等等，是质量和质地比较好的中药材。
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人参是传统中医的滋补上品，而红参是人参家族中的一员，能起到很好的补气益血的作用。
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石斛味甘，性微寒，具有益胃生津、滋阴清热之功效。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
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猴头菇、石斛、熟普洱茶等可起到养胃的作用，胃不好的人可以使用猴头菇泡茶喝，猴头菇里面含有较多的蛋白质和氨基酸，脂肪含量较低，摄入后可起到促进消化、养胃的作用。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。除了茎之外，石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，且有消积的功效，石斛叶泡水代茶饮即可。因此，从铁皮石斛和藏红花的性味功效来看，两药一起泡水喝比较适合阴虚津伤、血热血瘀等情况，可以改善口干咽燥、手足心热、食少乏力、不思饮食、胸痹心痛、痛经闭经、跌打损伤、产后腹痛等症，对于糖尿病、月经不调、冠心病等疾病有一定辅助治疗作用，建议在医生指导下根据具体病情合理服用。功效：石斛和陈皮都属于中药材，而且两者并无配伍禁忌，可以同时服用达到治疗疾病的目的，石斛和陈皮都具有一定的功效，石斛归胃经、肾经，而且性微寒，具有益胃生津、滋阴清热的功效，而陈皮归脾经、肺经，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，石斛加陈皮具有益胃生津、滋阴清热、理气健脾、燥湿化痰的功效；作用：石斛能够生津止渴，而且能够滋养胃阴、清胃热，同时还能够滋肾阴，以及降虚火，所以石斛具有治疗胃阴虚、肾阴虚的作用，而陈皮能够行气止痛、健脾和中，具有治疗脾胃气滞的作用，所以石斛和陈皮具有治疗胃阴虚、肾阴虚、脾胃气滞的作用。
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干铁皮石斛泡水喝的功效很多，能够治疗多种疾病，建议每次服用量在6-12克之间，煎煮后喝汤效果最好，这样可以稀释出全部的有效成分提高治疗效果。但石斛、枸杞属于补阴药，多滋腻肠胃、阻碍气机，而脾胃具有调节气机升降、消化运输水谷精微的作用，若脾胃滋腻，易生痰湿。
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铁皮石斛用温水冲泡好，有利于药效发挥作用，但具体使用剂量，应严遵医嘱使用，并非剂量过多药性越好。用法：饮汤食肉。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。这种情况下不能继续喝，否则会对身体健康造成不良影响；能：如果石斛泡水的保存方式比较得当，比如密封放入冰箱冷藏，可能第二天不会出现变质。石斛还有铁皮石斛、耳环石斛等等，是质量和质地比较好的中药材。
