铁皮石斛鲜条的功效与作用吃法
铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。增强新陈代谢速度，抗衰老，抗氧化，增加皮肤弹性。它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸证，增强体质。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。
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中医认为，石斛具有清胃热、健脾胃、生津解渴等功效。本品性寒入胃经，善于养胃阴、生津液、止渴，可以治疗热病伤津导致的低热烦渴、口燥咽干，可以配合生地、麦冬、芦根使用。除功效相似外，石斛和铁皮石斛都能敛邪，所以温热病初期时不宜使用。它含有石斛多糖、石斛碱、总氨基酸，能促进胃液分泌，帮助消化，还能促进体内垃圾毒素的排除，防止便秘。它首要就是生津益胃，而且有清热养阴的功效。有效增强活性胰岛，降低血糖。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。辅助治疗糖尿病，增强人体的免疫力。一般来说它还是非常的温和，禁忌并不是很多，比如热病早期的时候、阴胃的时候、没有化燥的时候或者脾胃虚寒的病人不要服用，一般都可以服用。也可以配合其他药材泡酒。将新鲜的铁皮石斛切成薄片用清洗净放入杯中，如泡茶般饮用。鲜石斛榨汁能够滋肾阴、退虚热，通常可以与山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨的药物一起使用。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。可以保护肝、胆，具有滋阴养肝、养阴，用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石以及肝胆疾病，还具有抗风湿等功效。
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1.滋阴养血功效：铁皮石斛具有滋补肾阴、胃阴的作用，还具有补血作用，可用于治疗贫血、体质虚弱等症状。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。辅助治疗糖尿病，增强人体的免疫力。
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铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。也可以配合其他药材泡酒。
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如果儿童经常反复呼吸道感染或者反复的出现消化道的感染，主要是由于抵抗力比较虚弱引起的。
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木瓜在经过烹调之后，再添加进去甜味剂或者蜂蜜效果更好。鲜石斛榨汁能够滋肾阴、退虚热，通常可以与山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨的药物一起使用。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。可以保护肝、胆，具有滋阴养肝、养阴，用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石以及肝胆疾病，还具有抗风湿等功效。
