铁皮石斛泡水的方法
铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。铁皮石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，较适合阴虚体质的人群在医生指导下泡水喝。保肝利胆功效：铁皮石斛可入肝经，具有促进肝脏细胞再生的作用，还可促进肝脏的新陈代谢，促进排毒，而且还可促进胆汁的分泌，从而用于防治肝炎、脂肪肝、胆囊炎等肝胆疾病。还有一种是用石斛的尖做成的，叫耳环石斛。根据临床药理表明，石斛具有降血糖的作用，对于糖尿病患者可以适当的服用。
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石斛无论是泡水喝，还是打成粉吃，效果通常都比较好，并没有哪种更好的说法。但建议在医生指导下泡，以免出现不适。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。通常情况下，铁皮石斛用温水冲泡比较好，可以使药材湿润充分膨胀，使药效成分尽可能溶出，若用开水泡，会导致药性凝固而不易渗出，难以向外扩散药性，影响其发挥作用。
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干石斛泡水，一次10粒左右，如果以克为单位，可以5~10克。铁皮石斛泡水喝期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意休息，避免劳累过度及熬夜，应戒烟忌酒。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。铁皮石斛的干品，主要是入汤药煎服，也可以泡水喝。熟普洱茶是发酵后的普洱茶，里面含有丰富的有益菌群，用熟的普洱茶泡水喝，进入到人体后就会在胃部的表面形成一层附着膜，不但能起到养胃、护胃的作用，还能有效去除肠道内的油脂，增加肠道的蠕动并且能够辅助减肥。益胃生津：铁皮石斛花甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。因此，铁皮石斛花泡水喝具有益胃生津的功效，常可用于缓解热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等病症；滋阴清热：铁皮石斛花味甘，微寒，归胃、肾经，其味甘能补，性寒清热，故能滋肾阴，兼能降虚火，具有滋阴清热的功效与作用。功效：养阴清热、生津利咽。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。还有除烦的作用，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。但需注意铁皮石斛泡水喝只可辅助改善症状，不能作为治疗疾病的主要方法。此外，石斛中还含有较多糖类物质，可以为机体生命活动提供能量，而红枣也具有补养身体、滋养气血的功效，可以帮助提升元气。虽然石斛和蜂蜜泡水喝具有一定的功效和作用，但是不建议单纯依靠石斛和蜂蜜泡水喝来治疗相关疾病。
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铁皮石斛能泡水喝，铁皮石斛属于中药石斛的一种，具有一定的益胃生津、滋阴清热功效，对于缓解热病引起的口干咽燥、食欲下降、眼干目涩、骨蒸潮热有一定作用。
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铁皮石斛是一味中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，和枸杞、玫瑰花、西洋参等一起泡水效果好，可遵医嘱搭配。熟普洱茶是发酵后的普洱茶，里面含有丰富的有益菌群，用熟的普洱茶泡水喝，进入到人体后就会在胃部的表面形成一层附着膜，不但能起到养胃、护胃的作用，还能有效去除肠道内的油脂，增加肠道的蠕动并且能够辅助减肥。益胃生津：铁皮石斛花甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。功效：养阴清热、生津利咽。
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铁皮枫斗每次冲泡要控制在2-3粒最好。还有除烦的作用，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。但需注意铁皮石斛泡水喝只可辅助改善症状，不能作为治疗疾病的主要方法。
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铁皮石斛可以和蜂蜜一起吃，两者没有配伍禁忌。虽然石斛和蜂蜜泡水喝具有一定的功效和作用，但是不建议单纯依靠石斛和蜂蜜泡水喝来治疗相关疾病。
