铁皮石斛粉一天吃几克
新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。 霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。干铁皮石斛药酒有养阴生精的作用，适合男性朋友服用。石斛是兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品，及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，可作为一种中药材辅助治疗疾病。
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石斛是临床上比较常用的一个中药材，铁皮石斛又是石斛当中的一个精品，它的产地比较局限，所以说它比较珍贵一些，价值比较高一些。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。从中医的角度来说，它的味比较干，性稍微微寒，所以说它有一个生津和清热的作用，主要表现在它的滋阴方面特别强，滋补的是胃和肾经。
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铁皮石斛是非常珍贵，药用价值极高的一种中药材。抗疲劳：铁皮石斛具有提高应激能力、抗疲劳的作用，能缓解因学习任务重，而产生的疲劳现象。铁皮石斛的吃法：可直接食用，放几粒在嘴里咀嚼即可。其中含有石斛多糖，石斛碱，总氨基酸等营养成分，能促进胃液分泌，助消化，加速肠胃蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止便秘。新鲜的铁皮石斛可以榨汁服用，可以将新鲜的药材清洗后放在榨汁机中榨汁，过滤后就可以服用，此外也可以直接嚼着吃。健脾开胃益气，养阴生津。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。第入膳，石斛可以和鸡肉、鸭肉等食材一起文火煎煮2-3个小时，连渣食用，也可以煮粥、做羹、煲汤等。功效：养阴、清热、利尿。补益肠胃、促消化：铁皮石斛具有益胃生津的功效，能够修复受损的胃黏膜，并且对胃病中常见的致病菌，如幽门螺杆菌有一定的抑制作用，还能促进胃液分泌，所以适当吃铁皮石斛，不仅能防止患有胃溃疡、浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等疾病，而且能促进消化。铁皮石斛还可以治疗胃经不足导致的饮食不佳、胃中嘈杂、胃痛，可以配合沙参、扁豆、麦冬、白芍打粉冲服。因此，铁皮石斛小孩可以吃，但是仅仅作为配药，平时没有必要作为儿童的保健药食用。现在把石斛加工成粉末的话，会更利于被人体吸收，同时使服用起来更方便。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。铁皮石斛是植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，性微寒，归胃经、肾经，具有益胃生津的功效，对于胃阴不足、食少干呕、口干烦渴等症状有一定的缓解作用，因为铁皮石斛还具有滋阴清热的功效，所以还可作用于热病伤津、阴虚火旺、骨蒸劳热等的患者。石斛也可以泡酒，泡在酒里头，石斛的酒也是可以的。铁皮石斛含有活性多糖、石斛碱、菲类化合物、氨基酸等丰富的成分，以及铁、锌、锰、铜等元素，可以增强自身体质，临床上并没有明确记载铁皮石斛空腹喝的不良反应，所以铁皮石斛可以适当空腹喝。
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铁皮石斛属于中药，具有滋阴止渴、养心安神的功效，能够滋养脾肾阴气，临床上常用于治疗阴虚火旺引起的口干、口渴等症状，还可用于消渴症的治疗。
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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。功效：养阴、清热、利尿。补益肠胃、促消化：铁皮石斛具有益胃生津的功效，能够修复受损的胃黏膜，并且对胃病中常见的致病菌，如幽门螺杆菌有一定的抑制作用，还能促进胃液分泌，所以适当吃铁皮石斛，不仅能防止患有胃溃疡、浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等疾病，而且能促进消化。
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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。因此，铁皮石斛小孩可以吃，但是仅仅作为配药，平时没有必要作为儿童的保健药食用。
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吃铁皮石斛在临床应用很广，而且功效多，可以强壮人体的中气，能提高身体免疫力，提高抗病能力，使外邪不容易入侵体内。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。铁皮石斛是植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，性微寒，归胃经、肾经，具有益胃生津的功效，对于胃阴不足、食少干呕、口干烦渴等症状有一定的缓解作用，因为铁皮石斛还具有滋阴清热的功效，所以还可作用于热病伤津、阴虚火旺、骨蒸劳热等的患者。
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铁皮石斛味甘平，《本草经》云：主伤中，除痹，下气；补五脏虚劳赢瘦，强阴。铁皮石斛含有活性多糖、石斛碱、菲类化合物、氨基酸等丰富的成分，以及铁、锌、锰、铜等元素，可以增强自身体质，临床上并没有明确记载铁皮石斛空腹喝的不良反应，所以铁皮石斛可以适当空腹喝。
