铁皮石斛怎样吃最好
将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。枫斗煮粥吃，枫斗3-5粒，牛肉粒适量，将枫斗浸泡10分钟后切碎，和白米共煮，再加点新鲜的牛肉粒，煮至1-2小时，在出锅前加入适量盐即可，枫斗提前浸泡切碎，有助于枫斗的有效成分释放，让身体更好的吸收。有养胃生津、滋阴除热、明目、强腰、用于发烧伤津、或胃阴不足的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退。
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新鲜的石斛可以直接煎服，石斛可以当做茶品，也可以药用。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。
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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的一些的治疗的作用。或者用榨汁机榨成汁液服用。铁皮石斛在药用方面主要是生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。枫斗的吃法很多，可以将其打成粉后用水直接冲服，也可以用水冲泡服用，磨成粉后有利于其成分的发挥，而且还有利于肠道的吸收。新鲜的铁皮石斛可冲洗干净，用来绞汁或榨汁，煮开饮用，可以养胃滋阴，生津止渴。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。铁皮石斛的干品可以入汤药。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。肾虚看东西不清楚、腰膝酸软。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。(干品入汤剂宜先下)鲜品一次可以用30克，也可以打成粉使用，一次三克。
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铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。
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鲜铁皮石斛一天食用量通常与自身情况、服用方式等有关，并没有明确规定用量。或者用榨汁机榨成汁液服用。铁皮石斛在药用方面主要是生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。枫斗的吃法很多，可以将其打成粉后用水直接冲服，也可以用水冲泡服用，磨成粉后有利于其成分的发挥，而且还有利于肠道的吸收。
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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。铁皮石斛的干品可以入汤药。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。
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枫斗可如下方式吃：一，枫斗打粉吃，将枫斗打成粉末冲泡着吃，枫斗一直很受消费者喜欢，磨粉后更利于人体的吸收，提高吸收率，从而提高生物利用率。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。
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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。(干品入汤剂宜先下)鲜品一次可以用30克，也可以打成粉使用，一次三克。
