长石斛照片
西洋参和三七粉属于中药，二者都不建议长期使用。用法：饮汤食肉。参考文献(1)丘振文.常熬夜,多喝红枣枸杞茶(J).家庭医药,2020,(2)路志正.国医大师的养生茶(M).天津:天津科学技术出版社,2017:75-。但由于石斛属于中药材，建议尽量不要进食过多，以免加重机体的代谢负担。
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长期适量喝石斛和麦冬，对人体可能有一定的好处，因为它们虽然药性较为平和，但适量喝可起到一定清热滋阴、止咳润肺等功效。麦冬性寒，味甘、苦，入胃经、心经、肺经，也具有养阴生津的功效。
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霍山石斛俗称米斛，是兰科石斛属草本植物，是中华九大兰草之最，具有较高的药用价值。综上所述，中医主张辨证施治，所以无论是西洋参，还是三七粉，即使用于保健品服用，也应该在医生的指导下应用，不可以自行盲目使用西洋参或三七粉，以免对身体造成负担。红枣枸杞茶取花生仁克、枸杞子、大枣，红糖适量。本方简单且有效，味道清淡，没有中药的苦涩。常服用可有效缓解熬夜后出现的气血不足、头晕眼花、视物不清、倦怠乏力等情况。霍山石斛生长在悬崖峭壁上或参天大树上，生长环境极其严酷，因此自然产量少，而且培育花费时间长。患者可能是由于气阴两虚、气滞血瘀、气虚血瘀等，需长期吃三七西洋参丹参粉治疗。西洋参偏寒，具有益气养阴、清热生津的功效。枸杞子可滋补肝肾，大枣可养血安神，花生可扶正补虚、滋养调气。需提醒的是，脾胃虚弱者、腹泻患者不宜吃红枣，要将脾胃调养好再吃。但是如果长期泡水喝，可能会出现用药过量的情况，不利于身体健康。维持血压波动在正常范围，保持血压持续永久达标对减少高血压并发症与改善高血压患者预后都非常重要。且简便易得，适合上班族。麦冬同时具有润肺清心作用，可用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，与石斛两者泡水能够加强清热、止咳的功效，对于经常口干舌燥、内热消渴、肠燥便秘的患者，也是有所帮助的。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。虽然这些茶能有一定补救功效，但相比早点睡觉，效果微不足道，所以如果能好好睡觉还是早点睡吧。石斛性微寒，入肺、胃、肾经，具有一定的滋阴补虚的功效，能够帮助体内阴阳保持平衡，可用于阴虚内热、口干燥渴以及胃阴不足、舌绛、少津等病症。
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霍山石斛指的就是米斛，属于石斛科的植物，属于名贵药材，是兰科石斛的草本植物。
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长期适量喝石斛和麦冬，对人体可能有一定的好处，因为它们虽然药性较为平和，但适量喝可起到一定清热滋阴、止咳润肺等功效。患者可能是由于气阴两虚、气滞血瘀、气虚血瘀等，需长期吃三七西洋参丹参粉治疗。西洋参偏寒，具有益气养阴、清热生津的功效。
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西洋参和三七粉属于中药，二者都不建议长期使用。需提醒的是，脾胃虚弱者、腹泻患者不宜吃红枣，要将脾胃调养好再吃。但是如果长期泡水喝，可能会出现用药过量的情况，不利于身体健康。
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三七西洋参丹参粉可以长期吃。且简便易得，适合上班族。麦冬同时具有润肺清心作用，可用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，与石斛两者泡水能够加强清热、止咳的功效，对于经常口干舌燥、内热消渴、肠燥便秘的患者，也是有所帮助的。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。
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铁皮石斛一般不可以长期泡水喝，适当喝铁皮石斛具有调理身体的作用，对于身体健康有一定的好处。石斛性微寒，入肺、胃、肾经，具有一定的滋阴补虚的功效，能够帮助体内阴阳保持平衡，可用于阴虚内热、口干燥渴以及胃阴不足、舌绛、少津等病症。
