野生石斛怎么吃
铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。禁忌，甘补恋邪、故温热病不宜早用。是治疗胃阴不足，间杂有虚热证候的最佳选择。有养胃生津、滋阴除热、明目、强腰、用于发烧伤津、或胃阴不足的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。铁皮石斛可以用来泡水喝，新鲜的可以用来榨汁食用，还可以用来煲汤，也是用来做糕点、点心的食材。
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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。可以用它煎汤、代茶饮或者入丸剂或散剂服用。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。还可以健脾和胃、缓解消化不良、胃胀气、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等。可以将枫斗石斛打成粉末状来冲泡。久服厚肠胃，轻身延年。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。所以石斛对脾胃具有比较好的补益作用。也可以配合其他药材泡酒。2020-08-1811:18。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。一般煲汤的时间就不会短，煲1-2个小时，先煎至少要半个小时以上，单煎要久煮，通过久煮石斛里边的有效成分才能够溶出来，是这种粘液样的多糖成分，溶出之后才能够起到作用，有益胃生津、滋阴清热，治疗眼睛视物不明的作用。石斛是临床上比较常用的一味中药，主要是具有滋阴的作用，可以用于治疗肺阴、胃阴、肾阴不足。新鲜的铁皮石斛可冲洗干净，用来绞汁或榨汁，煮开饮用，可以养胃滋阴，生津止渴。铁皮石斛的吃法：可直接食用，放几粒在嘴里咀嚼即可。铁皮石斛具有很好的滋补作用。石斛能补肾补精、养胃益气。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果2019-08-1021:00。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。
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铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。
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石斛泡水喝，可购买饮片10~15克左右，如果是选用新鲜的石斛，需要15~30克左右，可选择直接用开水泡服，也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。所以石斛对脾胃具有比较好的补益作用。也可以配合其他药材泡酒。2020-08-1811:18。
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铁皮石斛性味甘、微寒，归胃、肾经。一般煲汤的时间就不会短，煲1-2个小时，先煎至少要半个小时以上，单煎要久煮，通过久煮石斛里边的有效成分才能够溶出来，是这种粘液样的多糖成分，溶出之后才能够起到作用，有益胃生津、滋阴清热，治疗眼睛视物不明的作用。石斛是临床上比较常用的一味中药，主要是具有滋阴的作用，可以用于治疗肺阴、胃阴、肾阴不足。
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铁皮石斛一般入煎剂，入煎剂的时候要先煎，在中医中药里边要先煎，至少先煎半个小时能让有效部分溶出。铁皮石斛的吃法：可直接食用，放几粒在嘴里咀嚼即可。
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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。石斛能补肾补精、养胃益气。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果2019-08-1021:00。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。
